2025年护腕十大品牌

一、护腕的作用是什么

护腕有很多种，有些是普通弹力，有些是厚的可以保暖，还有一些带钢板的护腕。护腕的作用主要是保护腕骨，保护手腕周围的肌腱、韧带，防止肌腱、韧带出现疲劳性的炎症，防止进一步损伤。所以对于手腕有些旧伤的人，有时在运动过程当中需要戴护腕来保护这些肌腱和韧带。

因为很多人，像好多国家的运动员，经常身上有一些伤病，可能在运动或者训练过程当中，不可避免的造成手腕周围的肌腱、韧带，甚至有些人会出现手腕里面的三角软骨复合体的损伤等等，在真正的比赛和运动过程中可能会引起手腕的疼痛，会影响运动的成绩。这时就通过戴护腕，保护肌腱、韧带，保护关节里面的骨头和三角软骨复合体，一个是缓解疼痛，另外一个帮助稳定腕关节，防止出现更严重的损伤，也防止本身有伤的肌腱和韧带，以及关节里的三角软骨复合体进一步的损伤。

所以护腕的作用是保护手腕，保护手腕周围的肌腱、韧带、关节里面的三角软骨复合体，还有就是保护手腕这些骨性结构，腕骨、腕关节、桡骨远端，保护这些骨头。

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二、护腕的正确佩戴方式是什么

最先将手握着成拳状，将拇指外伸，把护腕的大拇指套进拇指中，然后固定不动护腕的一端，另一只手将护腕的尾部拿好，刚开始盘绕手腕子，第一圈时一定要盘绕紧致，最终将护腕尾端的松紧带紧贴就可以。

护腕戴在左手和右手全是能够的，这一能够依据自身的习惯性来分配。配戴护腕时留意手握紧拳头，一般是呈立拳状，胳膊挺直。

先将拇指外伸，将护腕的大拇指安全套入拇指中，胳膊再次挺直，然后把护腕的一端固定不动好，部位能够略接近手掌心，用另一只手将护腕盘绕到手腕子处，在开展第一圈的盘绕时一定要牢牢地接近手腕子，不然可能影响护腕的应用实际效果。

随后在第一圈的基本上再次盘绕护腕，直至彻底缠好。在盘绕第二圈、第三圈的情况下能够无需像第一圈那麼紧致，只需紧紧贴住手腕子就可以。

最终会发觉护腕的尾端上有一个松紧带，将护腕的尾端的松紧带紧贴就完成了护腕的配戴。

三、护腕戴在左手还是右手

护腕戴在左手和右手全是能够的,这一能够依据自身的习惯性来分配。

四、护腕的作用原理是什么

护腕的作用一是提供压力，减少肿胀。二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。

原理就是把手腕进一步固定，以及提供更稳固的承托时，以达到以上的两个作用。