姚壮民-维乐维健康产业有限公司总经理介绍

鱼肝油是一种营养保健品，对人体健康是很有好处的，很多人会把鱼肝油和维生素D想象成是一样的东西，其实鱼肝油和维生素D是不一样的，虽然它们都能补充维生素D，但是鱼肝油同时还能补钙和维生素A。那么鱼肝油和维生素D可以一起吃吗？鱼肝油适合哪些人群？下面一起来看看。

dha藻油是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要的元素，而鱼油中富含ω-3系多不饱和脂肪酸，对人们的身体健康方面的影响也是很大的，那么dha藻油好还是鱼油好？DHA藻油适合孕妇婴幼儿，怀孕后期因为鱼油成分内含EPA很多医生建议后期不可食用，以免在生产过程中造成大量出血状况，因此市售有许多的天然藻类DHA产品纷纷出炉，不用担心重金属污染及EPA含量问题。下面就来详细了解海藻dha和深海鱼油dha比较的相关知识吧！

过去很多婴幼儿出生后，医生会推荐其父母给小孩补充鱼肝油丸来促进骨骼发育和钙质吸收。这是因为鱼肝油丸主要含维生素A和D，这些成分能有效防止幼儿营养不良和夜盲症等疾病。对成人来说，鱼肝油丸也有很强的保健作用，不过也并不是所有人都适合吃，接下来就一起了解下鱼肝油丸吧。

你知道鱼油和鱼肝油的区别在哪里吗？鱼肝油和鱼油都是从鱼身上提取的油脂，但它们的来源和成分等方面有所不同。鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，其主要成分是ω-3脂肪酸，而鱼肝油是从深海鱼的肝脏中提取的，其主要成分是维生素A和维生素D。让我们阅读下文继续了解吧。

鳕鱼肝油作为一种保健品，其成分配方、提纯处理等都是经过科学设计的，是比较安全的产品，在正常服用剂量情况下是可以长期吃的，不过考虑到婴幼儿成长到一定阶段后就能自行通过食物和户外活动补充营养，不需要长期吃鳕鱼肝油。吃鳕鱼肝油的时候一般也不需要每天都吃，尤其是夏天，可以隔一天吃一次，避免营养吸收过多。下面来了解一下鳕鱼肝油能不能长期吃吧。