[口香糖品牌]华康口香糖经销商提醒你：享用零食8项注意

华康口香糖经销商提醒你：享用零食8项注意

无论是五颜六色的糖果，还是其他诱人的零食，吃多了都对宝宝的健康有损害，所以小宝宝应该在吃这些零食时注意以下几点，把危害降到最低限。　

1、时间：不要离正餐太近。零食最好安排在两餐之间。

2 、选择：新鲜、易消化。多选新鲜、天然的零食，少吃油炸、含糖过多、过咸的零食。

3 、数量：少量和适度。在食用量上零食不能超过正餐，而且吃零食的前提是当孩子感到饥饿的时候。

4 、频率：一天不超过3次。次数过多的话，即使每次都吃少量零食也会积少成多。

5 、方法：零食不是奖励品。不要将零食作为奖励、惩罚、安慰或讨好孩子的手段，时间长了，宝宝会认为奖励的东西都是好的，会更加依赖。

6、 玩耍：不要吃零食。在玩耍时，宝宝往往会在不经意间摄入过多零食，或者严重者会被零食呛到、噎到，所以吃零食就要停下来，吃完后再跑动玩耍。

7 、口渴：少喝含糖饮料。白水才是最好的饮料，应鼓励宝宝多喝白水，少喝含糖饮料，养成良好的饮水习惯。

8 、吃零食前后，注意卫生。吃零食前要洗手，吃完零食应漱口，从而预防疾病和龋齿。