中医食疗讲究辨性择食，寒性蔬菜凭借清热润燥的特性，成为日常膳食中不可或缺的食材。下面精选十大代表性寒性蔬菜，苦瓜、苦菜、马齿苋、木耳菜、海带、空心菜、荸荠、蕨菜、藕、茭白。一起来看看寒性的蔬菜有哪些吧！

横断山脉有什么值得去的古城古镇古村落？横断山脉星罗棋布地散落着无数古城、古镇与古村，且大多藏于深山之中，风景如画，下面为大家带来了横断山脉十大古城古镇古村，如：大理古城、和顺古镇、丹巴甲居藏寨、扎尕那、丙中洛、丽江古城等，一起来看看吧。

黄色蔬菜大多热量低、水分充足，不少品种富含叶黄素与玉米黄质，是护眼膳食的优质选择，其中多数在传统中医食疗典籍中也有记载。市面上黄色蔬菜品类繁杂，很多人不清楚如何择优选购与搭配。下面精选十大代表性黄色蔬菜，南瓜、黄甜椒、鲜黄甜玉米、黄豆芽、韭黄、黄胡萝卜、金皮西葫芦、黄番茄、黄花菜、黄秋葵。一起来看看黄色的蔬菜有哪些吧！

美国的体育文化根深蒂固，从狂热的职业联赛到充满激情的校园赛事，体育早已成为这个国家身份认同与日常生活中不可或缺的一部分。那么美国人最喜欢的运动有哪些呢？本期盘点了下美国最受欢迎的十大体育项目，包括有美式橄榄球、篮球、足球、棒球、冰球、综合格斗等，个个都拥有庞大的粉丝群体。这里面有你平时爱看的运动吗？欢迎在评论区聊一聊！

欧洲拥有悠久的文明发展史，目前共分布着44个主权国家。那么欧洲有哪些国家？欧洲强国有哪些？下面小编为大家盘点欧洲十大国家排排榜，上榜的有俄罗斯、德国、法国、英国、意大利、西班牙、波兰、荷兰等，一起来了解下。

北美洲拥有众多享誉全球的地理奇观与人文地标，你知道哪些属于北美洲的世界之最呢？下面，小编为大家盘点北美十大世界之最排排榜，包括世界最大岛屿-格陵兰岛、世界最大淡水湖-苏必利尔湖、世界最长洞穴系统-猛犸洞、世界最大游乐场-奥兰多华特迪士尼世界等等，一起来了解下。

伊犁哪里的薰衣草花海好看？伊犁与普罗旺斯、北海道并称“世界三大薰衣草基地”，薰衣草种植面积占全国的97%，面积稳定在5.5万亩左右，尤其是以霍城、伊宁所在的伊犁河谷为主要种植区，每年6月中旬到7月上旬是盛花期。在伊犁著名的薰衣草花海包括位于伊犁河谷的天山花海、漫心忘忧谷、解忧公主农场、伊帕尔汗薰衣草观光园、国家薰衣草公园等，下面为您盘点了伊犁值得的去的薰衣草花海，一起来看看详细名单。

鼻子不通气看似不起眼的小问题，却会严重影响睡眠、呼吸与日常状态，风寒、风热、过敏、体虚引发的鼻塞证型各不相同，切勿盲目统一调理。下面整理了十大对症缓解鼻塞的食疗方法，分别为辛夷花煮蛋、葱白生姜红糖水、白萝卜梨汤、葱姜薄荷粥、白芷葱白饮、金银花芦根水、山药芫荽粥、洋葱瘦肉汤、紫苏叶煮水、菠萝汁。一起来看看鼻子不通气吃什么好吧！

近些年来依靠过境免签等系列便利化政策、丰富的自然资源、深厚的文化底蕴、多元的美食等，国内入境游市场日益火爆，那么你知道老外来中国旅游最喜欢去的城市有哪些吗？本期就为大家盘点下国内十大热门入境游城市，包括上海、北京、广州、深圳等等，一起来详细了解下吧。

横断山脉有什么好看的高山湖？横断山脉有无数冰川湖、冰蚀湖与堰塞湖，如散落的蓝宝石，静静镶嵌在雪山与冷杉林之间，下面为您盘点一下横断山脉十大高山湖泊水景，包括九寨沟、黄龙、稻城亚丁·牛奶海·五色海、泸沽湖、普达措国家公园等，下面是详细榜单。

亚洲大陆幅员辽阔，大江大河纵横分布，孕育出诸多古老文明。那么亚洲第一长河是哪个？亚洲主要河流有哪些？下面，小编为大家盘点亚洲最长的10条河流排排榜，上榜的有长江、叶尼塞河、黄河、鄂毕河、湄公河、黑龙江、勒拿河、印度河等，一起来看看具体数据。

康养旅游去哪玩好？国内康养胜地有哪些？下面为您盘点一下国内十大适合康养养生旅游的好去处，包括云南大理洱源县·漾濞县、广西巴马、云南弥勒、贵州六盘水/贵阳、昆明安宁、四川攀枝花等，下面是详细榜单。

国内有哪些水上公路？本期就为大家盘点下国内10条最美水上公路，包括九江鄱阳湖・永吴公路大湖池段、宜昌兴山・古昭水上公路、海西・西台吉乃尔湖双色水上公路、恩施・狮子关水上浮桥(廊桥遗梦)等等，一起来详细了解下吧。