怎么才能长高 增高的八大方法 增高药有用吗

一、长高的八大方法

1、马提尼克岛增高

马提尼克岛是全球矮人增高的天堂，来到了马提尼克岛，不管是大人小孩，男女老少，只要在岛上呆一段时间，都可以增高8-15公分，而且年龄越小增高效果越明显，在岛上的时间越长增高的效果也越明显，被人誉为“增高岛”“神奇之岛”，去马提尼克需要有一定的经济实力，路费加生活费一年时间大概需要20万元。

2、断骨增高术

断骨增高术是从根据在一定压力刺激下，肢体组织再生的生物学原理并结合现代的骨科技术，也就是将腿骨截断，以人工方式重造生长板，再将腿骨以器械向两头转开，而达到增高的目的。断骨增高从手术期、治疗期到复原期时间起码耗费一年多的时间，不过复原时间还是须视增高目标及断骨截数而定，且需忍受小腿上两副重达5公斤、用多根钢针扎穿双腿的‘肢体延长器’；此外，更须忍受每日旋转“肢体延长器”两端螺丝的疼痛。

3、器械倒挂拉伸术

通过专用的倒挂器械，使人处于垂直倒立状态，从而拉伸腿部和脊柱，长期坚持倒挂可以使人在一定程序上出现增高的现象，不过需要坚持才行。目前在淘宝网上有专门销售增高所用的倒挂器械，可以根据自身的情况来酌情使用。

4、注射促生长激素

注射用重组人生长激素属注射剂，用于治疗儿童、成人生长激素缺乏症，特纳氏综合症，儿童慢性肾功能不全导致的生长障碍，手术、创伤后高代谢状态（负氮平衡），烧伤，脓毒败血症。人类生长素又成青春素。人类生长素含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、维生素、微量元素等，这些成分的组合、无论从成分还是含量比例、均是自然天成、搭配科学合理，极易被人体细胞吸收和利用，所以更容易激活和修复衰老细胞，维持细胞、组织、器官、系统的正常新陈代谢。

5、增高药物增高

目前市面上消瘦的所谓增高药，有99%都属于概念炒作，并不具有真正的增高巩固，大部分药物都是维生素、蛋白粉，并不能直接促进身体增高，所以增高药物增高严格来说并不是增高方法的一种，但希望大家能够有一个正确的认识，以免上当受骗。

6、瑜伽增高法

瑜伽增高法是这几年才兴起的增高方法，其通过增加关节韧带的活动度，纠正身姿，促进骨骼生长发育而达到增高的目的，目前网上有详细的相关瑜伽增高视频，可以通过正确的瑜伽练习而达到增高的目的。

7、跳跃增高法

跳跃的时候，可以通过撞击使人体腿部发生骨微裂现象，通过这种每天都进行的运动，可以有效刺激骨骼发生二次生长，因此，通过跳跃可以起到很好的增高效果，只要能坚持锻炼，效果会比较明显。

8、牛奶增高法

牛奶含有大量的蛋白质、维生素和微量元素，通过每天饮用一杯牛奶，可以使人体获得非常充足的生长材料，日本在二战后通过牛奶计划，使其国民的身高很快超过了中国的新生一代，由此可见牛奶具有非常好的促身高功能。

二、增高药真的有用吗

增高药绝大部分是补充钙等矿物质或者维生素的，对于身高增长没有直接作用。孩子的身高与父母遗传因素、后天激素分泌水平、营养摄入、睡眠和环境等因素都有关系，因此长高是多方面共同努力的结果，对于青少年而言，单纯吃增高药还不如多锻炼、多喝牛奶、睡眠充足；对于成年人来说，骨骺线闭合基本就不可能再长高了，偶尔有一些人25岁以后还能长高那也是属于特例，基本不是通过吃增高药长高的。

另外还要注意的是，一些劣质增高药利用父母急于孩子长高的心理，在增高药里添加激素，这会使得儿童短时间内身高增长迅速，但这是牺牲今后数年的生长潜能来实现的。Maigoo小编提醒各位父母，如果您的孩子还在生长发育阶段，慎重起见，建议抽时间到就近的正规医院去看看骨科医生，做一些必要的临床询问病史和检查，如骨骺照片检查等，以明确具体诊断，方便进一步治疗。

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