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【护膝有用吗】护膝对老人有没有用 老人戴护膝有哪些益处

本文章由注册用户 志士豪杰 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:天气渐渐冷了,不少老年人开始为自己的老毛病——骨关节炎而犯愁了。患有此病的人都知道,该病会引起肌肉疼痛、行动不便,甚至致残。老人戴护膝可保护膝盖,关节炎老人护膝不宜太厚紧,下面小编为大家收集关于关节炎的相关知识,希望能为大家提供帮助。

【护膝有用吗】护膝对老人有没有用 老人戴护膝有哪些益处

护膝对老人有没有用

在正常的生活中,由于不受外力影响,也没有剧烈运动,老人的髌骨在膝盖部位还能正常的小范围活动。但老人髌骨衰老较快,一旦受力不当,护膝就是保护老人的髌骨不易滑离原来部位的“有力武器”了。如果膝关节已经受伤,或发生疾病,使用护膝还可以减少膝盖的弯曲,帮助大腿、小腿维持在一条直线上,从而保护膝关节不再加重病情。

戴付护膝,是老人保护膝关节的一个简便有效的举措,尤其是体重指数高于24(即体重(公斤)除以身高的平方(米2))的老人更要戴。比如一个身高1.55米,体重65公斤的老人,其体重指数是27,显然是超重了,这样的老人就应该戴护膝。如果膝关节已经受伤,或发生疾病,使用护膝可以减少膝盖的弯曲,帮助大腿、小腿维持在一条直线上,从而保护膝关节不再加重病情。

除了保护膝关节外,护膝还有非常好的保暖作用,对于体质日益变差的老人来说,既能防寒,又能防老寒腿恶化。此外,加强锻炼,增强肌肉也是保持膝盖稳定的重要方法。

老人戴护膝有哪些益处

1、对于很多老人来说,站着的时候,原本已老化的膝盖要承受更大的压力。研究显示,仅仅是在平地上散步,膝盖就承担着高于你的体重3—5倍的压力,对于超重和肥胖的老人来说,他们的膝盖将不堪重负。戴付护膝,则是老人保护膝关节的一个简便有效的举措,尤其是体重指数高于24(即体重(公斤)除以身高的平方(米2))的老人更要戴。比如一个身高1.55米,体重65公斤的老人,其体重指数是27,显然是超重了,这样的老人就应该戴护膝。

2、膝关节是上下腿骨交汇的地方,中间有半月板,前面有髌骨。髌骨由两条骨肉拉伸,悬浮在腿骨交汇处之前,非常容易滑动。在正常的生活中,由于不受外力影响,也没有剧烈运动,老人的髌骨在膝盖部位还能正常的小范围活动。但老人髌骨衰老较快,一旦受力不当,护膝就是保护老人的髌骨不易滑离原来部位的“有力武器”了。如果膝关节已经受伤,或发生疾病,使用护膝还可以减少膝盖的弯曲,帮助大腿、小腿维持在一条直线上,从而保护膝关节不再加重病情。

3、除保护膝关节外,护膝还有非常好的保暖作用,对于体质日益变差的老人来说,既能防寒,又能防老寒腿恶化。此外,加强锻炼,增强肌肉也是保持膝盖稳定的重要方法。尤其是划船、骑自行车等动作,对保护膝盖是非常有利的。另外,使用护膝时,戴在裤子里面稳定性最好。

“骨关节炎实际主要为退行性病变,属关节老化与磨损,特别是关节软骨的老化。”目前医学没有能力使骨关节炎的病程逆转,而大部分患者的病情会不断发展、恶化,所以要早预防、早诊断、早治疗,防止致残。“骨关节炎患者日常要注意保暖,避免受寒潮湿。”寒冷和潮湿会使血流受阻,衣着以暖和柔软舒服为好,“不少有关节炎的人到天冷时都会用护膝,但其实用不好还不如不用。”

如果护膝太紧太厚,反而不利于膝关节周围的血液循环,使膝部的活动更加困难。“有些患有骨关节炎的人,很注重锻炼,但也得讲究方法。”有些人为了活动关节,刻意去爬楼梯、练下蹲,或以半蹲姿势做膝关节左右大幅度摇晃动作,这些都是不可取的。

因为人在爬楼梯时,关节负重是正常时的4~5倍,此时不恰当的运动只会加重关节的磨损。所以,骨关节炎病人平时要有意识地减少关节负重,以延缓病变进程。患有骨关节炎的人,应当控制高脂膳食,因为脂肪在体内气化时能产生一种酮体,可使病情加重或复发。

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