孕妇如何注意口腔卫生 孕妇保持口腔卫生的四大建议

孕妇如何注意口腔卫生 孕妇保持口腔卫生的四大建议

1.早晚刷牙有益健康

怀孕之后孕妇要坚持早晚刷牙，因为刷牙能有效地清除口腔和牙缝中的残留食物，减少细菌滋生的机会，有效地起到保护牙齿和口腔的作用。但准妈妈咪们在刷牙时需要注意的是一定要注意正确的刷牙方式，前后左右，上下，包括舌头都要轻轻地刷到位，而不是把牙膏跑起泡泡来就结束刷牙过程。刷牙时力量不能过大，小心碰伤口腔内组织导致口腔溃疡，引起不必要的伤害。

2.饭后漱口好办法

不要小看了饭后漱口这个小习惯，这可是保障口腔健康最实用的小办法之一，同时还可以减少口腔意味的生成。饭后漱口可以及时地将口腔内的残留食物冲洗掉一部分，也就减少了细菌生成的机率，对口腔的健康也就少了构成的危险。怀孕之后孕妇不要嫌麻烦，一定要记得三餐饭后漱口，尤其是吃了甜食之后一定要注意漱口。

3.健康的饮食习惯

口腔问题和健康的饮食习惯也是有很大关系的，有些孕妇怀孕之后变得想吃一些乱七八糟平时都不吃的食物，如油炸食品，这些食物吃下去会导致口腔黏膜受损，出现溃疡，喉咙痛，咳嗽等对健康造成影响的症状。因此，怀孕之后孕妇要养成良好的健康饮食习惯，清淡饮食，少吃油炸食物和辛辣食物，不去街头小摊位吃东西，注意自己个人的口腔卫生，减少口腔生病的机率。多吃一些蔬菜，如花椰菜、豌豆、胡萝卜、香菇、黄瓜等，十分有利于保护牙齿。而适量多吃些大枣、枸杞、动物肝脏和坚果也十分有益于牙齿健康。

4.不能拔牙或补牙

女性怀孕期内，受身体孕激素的影响，原本小小的口腔牙齿问题可能加大化，出现牙痛，此时很多孕妇因为忍受不了这种不适感，就会考虑去拔牙。怀孕之后拔牙是一件很危险的事情，因为要使用麻醉药物，可对胚胎发育造成影响。建议孕妇怀孕前做一些口腔的健康检查，怀孕之后注意口腔卫生，尽量避免出现牙齿问题，如果真的出现了，也要忍一忍等待生产之后再进行拔牙或是其他治疗。如果任性拔牙导致意想不到的可怕后果，对孩子是很不公平的，孕妇一定要三思。