祛痘保健品吃什么效果好 祛痘保健品长期吃会损伤身体吗

祛痘的保健品吃什么效果好？

1、芦荟胶囊

芦荟中富含糖和维生素，这些都是皮肤所需的营养，其具有美白滋润皮肤的作用。并且芦荟还具有去除脸上痘痘功能。芦荟中的芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露等具有抗病毒感染，并且能促进伤口的愈合，消灭面部肌肤中的细菌和病毒，提高肌肤质量。长期食用芦荟效果会更好，且没有副作用，每日1-3粒餐后温水送服，也可将芦荟直接涂抹痘痘上可以消除痘痕。

2、B族维生素

B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸等。

维生素B6

维生素B6在氨基酸和脂肪代谢过程中起着重要的作用。当体内脂肪过多，毛孔就会堵塞，脂肪不能及时的代谢出去就会导致长痘痘。

维生素B12

维生素B12是人体组织代谢，尤其是形成正常红细胞、上皮细胞所必需的元素。并且维生素B12还可维持免疫系统，免疫系统正常，皮肤抵抗细菌和病毒的能力就会增强。

B族作为膳食补充，每日1粒，餐后服用，可长期食用，无副作用。

3、胡萝卜素

胡萝卜素中的β-胡罗卜素有很好的抗氧化作用，其能抑制体内的病毒和细菌，提高肌肤的免疫力，改善肌肤质量。胡萝卜素作为膳食补充，每日1粒，餐后服用即可，长期服用延缓衰老的效果会更好。

4、月见草胶囊

月见草适合脸上长痘的女性。月见草可以调节女性的内分泌失调，促进机体代谢，能将体内的毒素代谢出去，从而脸上的痘痘可得到缓解。另外，月见草中含有的脂肪酸可以滋润肌肤，使皮肤变得光滑细腻。每天1-2粒，餐后服用。

祛痘保健品长期吃会损伤身体吗？

当前部分常用祛痘药物中含有可致肝损的成分，如“维甲酸”等，此外，部分敏感体质患者可能在服用含有何首乌成分的药物后出现肝功能异常，目前已经证明何首乌具有一定肝毒性。因此，用药须在医生指导下使用，切不可擅自加量。

当然，药物性肝损伤不仅仅与药物本身有关，也与患者体质和用药剂量有关，药物性肝损伤可以发生在以往没有肝病史的健康者身上，如本身有肝病病史，其后果将更加严重。一般情况下，药物剂量越大，种类越多，发生肝损伤的风险越高，但并不绝对，一些对药物高敏感体质的患者或者既往发生过药物性肝损伤的患者，再次接触同类药物小剂量便可引起肝损伤。

傅主任表示，目前我们日常生活中接触的药物及保健品已超过30000种，明确可以引起药物性肝损伤的药物超过1000种。因此，药物性肝损伤已成为一个不容忽视的严重公共卫生问题。总之，我们在日常生活中碰到疾病，要及时就医，不要自行购买药品和盲目服用保健品。

小编总结

如果果你购买了适合自己使用的祛痘保健品，不管是调理内分泌，还是补充微量元素等等。小编也不推荐你长年累月的服用同一款祛痘保健品。

从短期来看，祛痘保健品有利于我们治疗痘痘，调理内分泌，补充我们所缺少的某些物质。

但长远来看，长期服用大剂量的 保健品对我们的肝肾是会造成一定的负担的。有些朋友身体体质较弱，一些人体常见的微量元素合成不足，长期服用祛痘保健品后会进一步削弱我们人体正常的生理合成功能，反而不利于身体自然、健康的发展。