女性经络不通的原因
1、胡吃海塞大量的垃圾食品
大量食用油炸腌制罐头,烧烤类食品以及汽水等垃圾食品,使垃圾食品里所含的大量人工添加剂进入人体后日积月累,形成很多体内垃圾而无法排出体外,最终堵塞人体的经络。
2、长期呆在空调的环境中
如果女性长时间待在一个有空调的环境中,就会导致血液循环不畅。人的血液循环流动,温度高了,天热了就要出汗,而天热出汗本身就是一个排毒的过程,若果你长时间大量的使用空调,不让身体出汗排毒,时间长了,体内的毒素本来是可以正常的排出体外的,也被你长时间使用空调抑制了,因此这些没有排出体内的毒素就会堵塞人体的经络。
3、长期一种姿势工作
长时间保持一种工作姿势,也会导致身体出现循环不畅的情况。比如长期使用电脑,造成人体内的气血无法流通,部分肌肉或者组织,长期得不到气血的滋养,这部分的经络自然也就不会。
女人经络不通的后果
1、失眠多梦易醒难入睡,心烦健忘胸翳闷口干,神经衰弱。
2、偏头痛头晕耳鸣上热下寒,手足怕冷倦怠易怒,皮肤容易过敏,肌肉关节酸痛无力食欲不振。
3、怕风易出汗咽干咳嗽,过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏,动则气短胸翳面色皮肤无华。
4、牙痛头痛口干皮肤过敏,青筋斑点多肠胃功能减弱,肩周痛慢性咽喉炎。
5、脘腹胀气吸收不良口淡,容易呕吐作闷容易倦怠虚胖,头胀头脑不清湿重脚肿便溏,关节酸胀糖尿病。
女性如何疏通经络
1、梳头
用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。
2、轻揉耳轮
双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。
3、莲花坐
坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面,然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。