福州5条经典徒步路线 福州户外徒步登山线路推荐〈2026〉

鼓岭鼓山徒步路线是福州经典徒步游路线，串联起鼓岭和鼓山两大景区，沿着鼓岭木栈徒步游，鼓岭木栈道有“云道”之美称，依山而建，穿行于林海、草甸、水泊之中，一路徒步观光，可欣赏鼓岭200多幢风格各异的别墅，有教堂、医院、网球场、游泳池、万国公益社等公共建筑，还有柳杉王公园、鳝溪峡谷、鼓山十八景等自然风光。

鼓岭鼓山徒步路线含游玩时间需要1天，从鳝溪开始徒步，可以先参观鳝溪峡谷风光和白马王庙，然后沿着鼓岭登山古道徒步登山，途径乃乃平、大洋平、观景台、映月湖公园、鼓岭老街，徒步登山时间需3小时左右，抵达鼓岭景区，然后游玩万国公益社、鼓岭邮局等景点。然后从万国公益社沿着鼓岭登山道徒步，至柳杉王公园，可游览百年游泳池、柳杉别墅等景点。再经1、2、3号游步道，游柱里景区，登观日台，赏柱里水库风光。然后从柱里景区经5号游步道至鼓岭南大门，再沿着鼓宦公路可游玩鼓岭教堂、宜夏别墅、加德纳故居等景点，至此鼓岭景点游览的差不多，再沿着鼓山路，途径鼓山涌泉寺，抵达鼓山十八景，再从松之恋登山道下山，结束行程。

鼓岭登山古道→长田溪游步道(鼓岭5号游步道)→柯坪水库→柳杉王公园→柱里景区→鼓岭古街→牛头寨→宋明千年古道→南洋溪景区，此徒步线路是鼓岭一处亲水徒步游路线，与老街形成一条极具人文及自然特色的环形景观游线，可欣赏长田溪花田，赏柯坪水库和柱里水库风光，最佳徒步季节为春季。

鼓岭徒步登山路口有很多，Maigoo小编推荐鼓岭登山古道，鼓岭登山古道起于鳝溪鼓岭鼓鳝公路入口处，止于鼓鳝公路，全长3100米。

鼓山徒步路线是鼓山徒步登山路线，也是福州最美徒步登山路线，鼓山最高峰海拔925米，山上胜迹众多，林壑幽美，引人入胜。徒步游鼓山，可欣赏涌泉寺、灵源洞、鼓山十八景、罗汉台、香炉峰等50多处景点，这些景点主要由花岗岩经长期剥蚀、风化、崩塌、堆积而成，千姿百态，构成蟠桃林、刘海钓蟾、玉笋峰、八仙岩和喝水岩等自然景观。此外，还有历代摩崖石刻多处。

鼓山徒步路线徒步时间约8小时左右(含游玩时间)。从下院开始徒步，沿着鼓山古道徒步登山，登山道全长约3.5公里，有石阶1500多级，拾级而上，每隔一里就设一亭，有仰止,观瀑、乘云、半山、茶亭等，途径鼓山十八景、达摩洞、涌泉寺，然后沿着鼓山路，徒步至白云洞，经历陡峭3200级台阶到达白云顶，顶峰可观云海。再沿着白云洞登山道下山，终点为埠兴村，下山台阶有3000个石阶。如果时间充足的话，还可以从白云洞徒步至鼓岭，游览柳杉王公园、柯坪水库等景点，大部分户外徒步游爱好者，都是将鼓山和鼓岭一起串联徒步游玩。

永泰登山步道徒步路线是福州经典徒步路线之一，主要沿着永泰登山步道徒步，通过环线把永泰赤壁景区、云顶景区、天门山景区三大景区串接，包括古火山、大峡谷、瀑布群等九大地形地貌。此线路更是被国家体育总局、文化和旅游部评为“2018年中国体育旅游精品项目”和“2019春节黄金周体育旅游精品线路”。

永泰登山步道徒步路线全程约50公里，徒步时间为1天左右，从赤壁景区出发，沿着古道登上有着“世外桃源”之称的斗湖，途经樟坪头、七彩瀑布步道、云顶景区、天门山景区，一路跋山涉水回到赤壁景区，穿山越岭纵览永泰山河美景，一路徒步，历经古道青石、高山草甸、山脊、废弃村落、原始密林，沿途充满了困难和惊险，是条景美且刺激的登山步道。

福州文化景观徒步路线是福州一条经典的人文景观游路线，串联起福州主要的历史人文景观，探寻福州城市的文脉，了解闽都文化的底蕴。

福州文化景观徒步路线全程约20公里，建议徒步时间为1天（含游玩时间）。从福州镇海楼景区开始徒步，这座展示福州2200多年历史的镇海楼，位于屏山之巅，是福州知名景点之一。步行约2公里至福州西湖公园，游玩这个有1700年的古典园林公园。然后从西湖公园徒步1公里至三坊七巷，在衣锦坊、文儒坊、光禄坊、杨桥巷、郎官巷等三个坊、七条巷内穿行，欣赏这里的古建筑和名人故居，还可以品尝福州特色美食。逛完三坊七巷后，沿着朱紫坊、鳌峰坊这两条历史文化名街，抵达于山风景名胜公园东门，游玩于山名胜古迹，这里是福州文化中心之一。再从于山景区步行约1.5公里到达乌塔公园，再往南步行5公里，途径茶亭公园、中洲岛、烟台山公园，终点为泛船浦天主教堂。

闽侯十八重溪徒步路线是福州经典户外徒步旅游路线，不论难度、强度、自然景观等在福州周边的探险线路中都是首屈一指，集合了徒步穿越，丛林探险，溯溪，岩降，渡水等。在这里徒步旅游，可欣赏奇特的火山岩地貌和典型的季节性溪流，十八重溪集幽潭、飞瀑、奇峰、绝壁于一身，峻美而冠。

闽侯十八重溪徒步路线全程约30多公里，建议徒步时间为2天。徒步起点为塘前乡观音桥，终点是福清县镜洋镇大化山，从观音桥登到金瓜垭口，越过垭口向下可进入十八重溪的八重溪流域，沿着山脊防火道一路走，到达七八重山脊起点，沿着七八重山脊继续走，从山崖至上而下穿越，沿着八重溪主溪顺流而下，就可以到十八重溪景区门口，然后选择平坦处露营。第二天，沿着十八重主溪向大化山进发，途经石风帆、九重人渡、乌龙吐水、尾崖洞、猫跳峡，登山徒步爱好者多数会通过高绕乌龙吐水继续经尾崖洞天继续前往，至十八重溪的源头大化山出来。

闽侯十八重溪徒步路线是一条比较惊险、刺激的户外徒步路线，需准备好必备的徒步登山装备和露营装备，需要一定户外经验和体力、耐力，户外徒步新手不要尝试，禁止单独徒步旅游。MaiGoo小编推荐福州更多户外徒步路线：马尾康坂溪溯溪路线、溪源宫大青坑溯溪线路、马尾小桂林徒步线路、亭江浩溪徒步路线等，这些线路比较具有挑战性，徒步要注意安全。