卵子质量不好怎么办 如何提高卵子质量

卵子质量不好的原因

1、吃了某种药物可能会影响到卵子的质量，比如抗癌药会影响卵子的质量。

2、接受过X光检查或者是CT检查，因为有辐射，会导致卵子的质量下降。

3、在环境污染的条件下生存，比如接触有毒有害的物质等等，都会导致卵子的质量不好。

如果计划怀孕，请远离有毒有害的物质，同时要在医生的指导下合理使用药物。另外不可以接受X光以及CT等有辐射的仪器检查。

卵子质量不好的症状

卵子质量差一般与激素水平分泌异常有关，比较常见的症状有月经失调，如月经经常推后、经血量少、月经希发甚至疾病等，有的女性会表现为长期不受孕。如果是多囊卵巢综合征导致的卵子质量差，还会有痤疮、多毛、肥胖、黑棘皮症等症状。如果是卵巢早衰导致的卵子质量差，也会表现为雌激素水平低下，阴道干涩、性欲冷淡、潮热盗汗，出现类似更年期的症状等。

卵子质量不好能受孕吗

卵细胞质量不好，一般不能受孕，但也不是绝对的，有些女性卵子细胞质量不好也可以怀孕，但怀孕后受精卵的质量不会太好，而且在孕早期还容易出现流产的症状。因为质量不好的卵细胞即使发育成胎儿，孩子出生后体质也会比较弱，可能还会出现畸形儿，都不利于优生优育。

如何提高卵子质量

1、饮食调理

每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。月经后五天开始吃，如果卵泡不好，可以多吃一次。因为这个汤本来是促进卵泡长大的，所以不用喝那么多，每次月经开始第五天就喝一次，如果监测卵泡足够大，不用喝第二次，如果卵泡发育不够大，可以喝多一次。每个周期重复。

2、适当运动

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

3、调整情绪

据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕” 。

4、调节饮食

尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病，利于卵巢发育，患者朋友如有需要，制定合理饮食方案。

5、避免经期性生活

经期发生性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

6、改善日常环境

汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。想要怀孕生孩子的女性朋友一定要营造良好的备孕坏境，尽量让自己的宝宝健康聪明一点儿。