拉萨方言常用语
1、您好
发音：ta-shi de-lek
中文谐音：扎西德勒
意思：扎西是藏语的吉祥，德勒则是如意，直译就是吉祥如意。
使用时机：这句话带有浓厚祝福的意思，主要用于和人见面时使用。
2、谢谢
发音：thuk-je-che
中文谐音：图接且
使用时机：和平常中文使用的语境相当，在藏地旅游时，如果服务生或是当地人提供帮助或服务，都可以用这句。
3、对不起
发音：gong-da
中文谐音：汞塔
使用时机：等同于英文的Sorry，用于道歉时使用。
4、是/不是
发音：re/ma-re
中文谐音：勒/马勒
使用时机：表达对一件事情的真伪判断。
5、没关系
发音：gye-nang-kyi ma-re
中文谐音：给囊吉马勒
使用时机：如果别人跟你道歉，可以用这句安慰他，或是说明一件事情不用太担心。
6、慢慢的
发音：ka-le ka-le
中文谐音：卡雷卡雷
使用时机：希望别人把动作放慢时可以使用，例如讲话慢一点或是走慢一点。
7、好吃
发音：shi-mu-du
中文谐音：喜木独
8、您好吗？
发音：kay-rang ku-su de-bo yim-bay？
中文谐音：盔郎估苏得波赢呗？
使用时机：这句话的直译是您身体好吗？，是一种很尊敬的表达。如果你想回答：我很好，则可以说：拿得波赢（nga debo-yim）。
9、很高兴认识您
发音：kay-rang jel-pa gaw-po chung
中文谐音：切让节帕嘎波穹
使用时机：这句话使用于与朋友见面时，可以在与藏族导游见面时使用。
10、再见
发音：jay-yong
中文谐音：杰永
使用时机：原意是等会见，亦可表达再见，如果是向重要的人道别，则可以用敬语卡勒沛（kha-leh phe）。
11、酥油茶
拼音：cha-shu-mo
中文谐音：茶苏么
介绍：酥油茶是西藏人最常喝的饮料，将砖茶汤加入酥油和盐巴，放在木桶中拌打成乳白色茶汤，藏人因此称制作酥油茶为打酥油茶。
12、甜茶
拼音：cha-nga-mo
中文谐音：茶拿么
介绍：甜茶是仅次于酥油茶最受欢迎的饮料，相传是19世纪英国殖民者入侵时所带来的下午茶习惯演变而来，味道与印度拉茶相似，香醇浓郁，在拉萨有非常多的甜茶馆，物美价廉。
13、藏式酸奶
拼音：shuo
中文谐音：修
介绍：藏式酸奶是用牦牛奶发酵制成，相当浓稠，直接食用可能会太酸，吃的时候一般会先撒上砂糖，搅拌后再品尝。
14、干杯
拼音：shap-tak
中文谐音：呷布达
介绍：藏族人爱好饮青稞酒，在敬酒时有严谨的仪式，需要先用无名指蘸酒向空中弹酒三下，礼敬天、地、神后，接着采用三口一杯的方式饮酒，最后才能干杯。
15、漂亮
拼音：tse-ma
中文谐音：杰玛
介绍：原意是美丽，用于赞美女孩的漂亮。
16、帅气
拼音：tse-po
中文谐音：杰波
介绍：原意是聪明，用于赞美男孩的气质。
17、风马旗
拼音：lung-da
中文谐音：隆达
介绍：风马旗即五色经幡，常见于藏区的寺庙、山川、湖泊、民居或圣地，风马旗通常会挂风口，让风马旗不断飘扬，这样不仅让见到的人受到经文的祝福，也能为自己累积功德。
18、冬虫夏草
拼音：yar-tsa-gun-bu
中文谐音：压札梗布
介绍：冬虫夏草是青藏高原上盛产的一种中药材，与人参和鹿茸并列三大滋补的名贵药材，在藏区乡下清晨，可以看见藏民趴在地上许久，就是在采集冬虫夏草。
19、山
拼音：ri
中文谐音：日（三声）
介绍：山在藏人心中是男性神灵的化身，像是珠峰朗玛峰、冈仁波齐峰、念青唐古拉山等等。
20、湖
拼音：cuo
中文谐音：措
介绍：湖在藏人心中是女性神灵的化身，像是纳木措、羊卓雍措、拉姆拉措等等，但有唯一一座不吉祥的鬼湖拉昂措。
拉萨方言词汇释义
1、称谓
我——额阿（连读nya）
你——切让
他——阔让
爷爷——波拉
奶奶——莫拉
男孩——普
女孩——普姆
小伙子、哥哥——驹觉
姐姐、大姐——阿佳
师傅——格啦
先生——古谢
僧人——古休啦
尼姑——安珠啦
2、日期时间
星期一——撒达瓦
星期二——撒米玛
星期三——撒拉巴
星期四——撒普布
星期五——撒巴萨
星期六——撒边巴
星期日——撒尼玛
白天——尼莫
晚上——参莫
早晨——休巴（xiugba）
中午——宁宫
下午——宫莫
昨天——凯（ke）撒
今天——忒仍tei ring
明天——桑您
去年——哪宁
今年——塔落
明年——囊莫
春——机嘎
夏——压卡
秋——蹲卡
冬——滚咔
3、饮食词汇
小吃店——撒康琼琼
自助餐厅——瓤倔洒玛
餐馆——撒康
酒吧——枪康
早餐——休g塞
午餐——您空咔拉
晚餐——贡卓咔拉
中餐——荚塞
西餐——戚接塞
藏餐——博塞
清真餐——咔旗塞
素菜——欧参日
牦牛肉——亚克夏
咖喱牛肉——搜虾咔擦
红烧牛肉——卢虾洒玛
羊肉——卢虾
手抓羊肉——卢虾导醉
烤羊肉——卢虾丝玛
猪肉——趴虾
红烧肉——红烧趴虾
回锅肉——回锅趴虾
粉蒸肉——趴虾啷醉
炒肉片——虾咧温玛
炒肉丁——虾书温玛
糖醋排骨——自炸昂玛
香肠——趴巴久玛
青稞糌粑——捏糌粑
奶酪——达雪
糌粑——糌粑
青稞酒——捏腔
啤酒——啤热g
甜奶茶——休wnya莫（xiuwnyamo）
牛奶——哦夹
酥油茶——夹酥麻
