桨板是什么运动 sup桨板什么意思

一、桨板是什么运动

桨板既是一种水上运动器械，也指使用桨板进行的水上运动。

桨板运动又被称为桨板冲浪，是一项诞生于美国夏威夷的时尚运动。当时冲浪教练为了管理众多学员，选择站在冲浪板上用桨滑行，最后形成了一项专门的运动。

桨板运动相当于站着划船，对于身体的核心肌群，有明显的锻炼效果，即便是菜鸟玩家，不会游泳的爱好者也可以立刻上手，在世界各地安全水域都能看到桨板爱好者的身影，这项新潮的运动正在不断刷爆众多户外运动达人的社交平台，引领潮流玩法。

桨板运动不仅仅让人沐浴阳光，享受大自然，同时还可以得到锻炼，想象你在一块动态的桨板上既要划动，还要试图保持平冲，开始需要一个平衡性适应的过程，适应过程中，担心落水战战兢兢，带来的愉悦感远胜过挫折感，学会入门基础之后，练习转弯，侧划，板上行走，板上转身，桨板瑜伽等，就算落水也开心的手舞足蹈。

二、sup桨板什么意思

说起桨板运动，经常会提到一个名词叫sup桨板，那么什么是sup桨板呢？

其实，sup桨板的sup，是英文Stand Up Paddle的缩写，翻译过来就是立式单桨冲浪，简称立桨冲浪、桨板冲浪，是利用桨板进行水上冲浪的运动。

桨板的板面宽厚，其提供了更大的浮力，更加容易掌握平衡，玩家手里还多了一只划桨，在各种水面划桨前行，和难度较大的传统冲浪相比，sup桨板简单、容易玩、玩法多，参与度高、门槛低的特性使其备受欢迎。