徒手攀岩的意义是什么 徒手攀岩有什么好处

徒手攀岩的意义是什么

1、直面恐惧，才能突破自我

徒手攀岩是一项极限运动，尝试的人都会恐惧，哪怕一个小失误，一次没踩对，一下没抓住，都会让人命丧黄泉。

2、追求完美，做到极致就是美

美国心理学家马斯洛说，人最高层次的需求是自我实现，不断发掘自身潜能，追求卓越。徒手攀岩的过程中，人的潜能被不断开发，并激发更深层的自我实现的激情。

徒手攀岩有什么好处

1、集中力

整个攀岩过程中，你不能分心想其它的事情，更加不能分心去做其它的事情，因为你要克服整个岩场，就必须要全力以赴，把所有的精力都集中在脚下的岩块上，注意自己身体的每一个细节，这样有助培养人对事物的专注力。

2、进取心

攀岩是一个不断遇到困难又克服困难的过程，这个过程中，没有人可以帮你，你必须自己想办法进取，想办法把面前的问题都解决掉，所以，当靠着自身的实力，克服重力，攀登时，总是会面临放弃还是继续坚持地选择，当克服各种困难登顶时，更会刺激人的进去心。

3、提高身体素质

攀岩最重量级的优点就是它在人的综合身体素质的培养上面。它是一项相对全面的健身运动，手要用力，脚要用力，心态还要好。

4、增加身体柔软度与协调感

这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力。国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治。孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。

5、自信心

面对岩场的时候，很多人都会感觉到无力，但是当你克服了重重困难爬上去之后，就能享受到成功的感觉，这个时候，你的自信心就能得到很大的提升，会有一览众山小的超然感觉。

徒手攀岩的风险有哪些

1、自然风险

徒手攀岩所面临的自然风险可谓无所不有，如天气变化、岩石的松动、雪崩、岩石的剥落等等，这些都有可能给攀岩者带来生命威胁。最近几年，徒手攀岩中的意外事件频繁发生，已经有不少攀岩者因此失去了生命。

2、人为因素

徒手攀岩所面临的另一个危险因素就是人为因素。很多攀岩者常常在攀登的过程中非常冒险，不顾一切地追求刺激和快感，这就很容易导致意外发生。

3、极端高度的危险

对于很多人来说，高度自身就是一种巨大的心理和生理挑战。对于徒手攀岩这项运动来说，高度无疑是其危险性中最大的因素。攀岩者一旦在几百米乃至10多米高处失足，后果是毁灭性的。