一、表格行高和列宽在哪里设置
1、Word中设置表格列宽与行高
（1）调整列宽
首先，要调整Word表格的列宽，你可以采用以下几种方法：
方法一：手动拖拽调整
a.点击并选中你想要调整宽度的列。你会看到列的边缘出现一个小方块。
b.当鼠标指针变成双向箭头形状时，点击并拖动边界线，直到达到满意的宽度。
c.如果想要恢复默认宽度，可以双击列的边界线。
方法二：使用菜单命令
a.选中你想要调整的列。
b.在“布局”选项卡中，找到“单元格大小”组下的“宽度”框。
c.输入你想要的列宽数值，单位默认为厘米。
d.按下回车键，更改立即生效。
（2）调整行高
调整行高同样有几种方法：
方法一：手动拖拽调整
a.点击并选中你想要调整高度的行。你会看到行的底部出现一个小方块。
b.当鼠标指针变成上下双向箭头形状时，点击并拖动边界线，直到达到满意的高度。
c.如果想要恢复默认高度，可以双击行的边界线。
方法二：使用菜单命令
a.选中你想要调整的行。
b.在“布局”选项卡中，找到“单元格大小”组下的“高度”框。
c.输入你想要的行高数值，单位默认为厘米。
d.按下回车键，更改立即生效。
方法三：均匀分配行高
a.选中多行或多列。
b.在“布局”选项卡中，找到“单元格大小”组下的“分布行”按钮。
c.点击该按钮，所有选定的行的高度将会平均分配。
2、Excel中设置表格列宽与行高
（1）调整列宽
在Excel中调整列宽的操作与Word类似：
方法一：手动拖拽调整
a.将鼠标悬停在列标题之间的分隔线上，直到光标变成双向箭头。
b.点击并拖动边界线，直到达到所需的宽度。
c.双击列的边界线以自动调整列宽，使其刚好适应内容。
方法二：使用菜单命令
a.选中你想要调整宽度的列。
b.右键单击列标题，选择“列宽”。
c.在弹出的对话框中输入一个具体的宽度值。
d.点击“确定”，新的列宽即被应用。
（2）调整行高
调整Excel中的行高也有几种方式：
方法一：手动拖拽调整
a.将鼠标悬停在行标题之间的分隔线上，直到光标变成上下双向箭头。
B.点击并拖动边界线，直到达到所需的行高。
c.双击行的边界线以自动调整行高，使其刚好适应内容。
方法二：使用菜单命令
a.选中你想要调整高度的行。
b.右键单击行标题，选择“行高”。
c.在弹出的对话框中输入一个具体的高度值。
d.点击“确定”，新的行高即被应用。
方法三：均匀分配行高
a.选中多行。
b.在“开始”选项卡的“格式”组中，点击“行高”按钮。
c.输入你想要的行高数值。
d.点击“确定”，选定的行的高度将会平均分配。
通过以上步骤，你可以轻松地在Word和Excel中调整表格的列宽和行高，使文档看起来更加专业和整洁。
二、表格行高列宽不能调整怎么办
1、Microsoft Excel
（1）解除工作表保护
若表格受保护，需进入“审阅”→“取消工作表保护”→输入密码（若有），即可重新调整行高/列宽。
（2）检查行高/列宽固定值
选中目标行或列，右键选择“行高”或“列宽”，确保未设置为固定数值，或改为“自动调整”。
若使用表格样式，可能需更换允许调整的样式（“开始”→“套用表格格式”）。
（3）合并单元格冲突
取消合并单元格（右键→“取消合并单元格”），调整后再重新合并。
（4）视图模式影响
切换至“普通”视图（“视图”→“普通”），避免“页面布局”视图限制调整。
2、Microsoft Word
（1）调整段落间距
全选表格→进入“段落”设置→将“段前”“段后”间距均设为0，解除行高限制。
（2）删除多余段落标记
开启“显示/隐藏段落标记”（“开始”→¶符号），删除单元格内多余的回车符。
（3）修改表格属性
右键表格→“表格属性”→“行”选项卡→取消勾选“指定高度”或调整边距为0。在“表格选项”中，将默认单元格上下边距设为0。
（4）清除格式冲突
全选表格→使用“清除格式”功能（“开始”→“清除格式”）→重新调整行高。
三、表格行高和列宽设置注意事项
1、保持表格整体协调性
在设置列宽和行高时，要考虑表格的整体协调性。避免出现某一列或某一行过宽、过高，导致表格布局失衡。可以根据表格内容的重要性和逻辑关系，合理分配列宽和行高。
2、适应内容变化
如果表格内容可能会发生变化，建议使用“自动调整”功能，让列宽和行高能够根据内容自动调整。这样可以避免内容显示不全或表格过于空旷的问题。
3、不同版本差异
不同版本的Word和Excel在界面和操作细节上可能会有所差异，但基本的设置方法是相似的。如果遇到操作问题，可以参考Word和Excel的帮助文档或在线教程。
