长途开车有哪些提神好物？10种提神醒脑的物品推荐

特别提醒： 这10样都只是临时救急。真正管用的就一条——出发前睡够觉。连续开车别超过4小时，困了老实进服务区眯20分钟。安全到家比啥都重要，别硬撑。

一、薄荷糖

小小一颗薄荷糖，含在嘴里瞬间凉意直冲天灵盖。那种强烈的清凉感能刺激口腔和喉咙，让你猛地一激灵。选超强薄荷或者暴冰款的，效果更猛。困了来一颗，不占手也不影响开车，是车里必备的提神小零食。

二、口香糖

嚼口香糖能让嘴巴一直动，促进血液循环，大脑也跟着清醒起来。特别是薄荷味的，边嚼边吸气，凉飕飕的超级醒脑。而且嚼口香糖还能缓解长途开车的紧张和焦虑，比干坐着硬扛强多了。记得多备几片。

三、风油精

老牌提神器，便宜又好用。困得不行的时候，往太阳穴、人中各抹一点，那股刺激的凉辣味直冲脑门，瞬间赶走睡意。不过注意别弄到眼睛里，那酸爽可受不了。小瓶装放扶手箱里，随拿随用，跑长途的司机几乎人手一瓶。

四、咖啡

咖啡提神不用多说了吧？出发前来一杯，或者带一罐罐装咖啡放杯架里。咖啡因能阻断大脑接收“疲劳信号”，让你保持专注。记得提前喝，别等困到不行才灌，那会儿已经晚了。热美式或者冰拿铁都行，黑咖啡效果更直接。

五、功能饮料

红牛、魔爪、东鹏特饮……这些功能饮料里头的牛磺酸和咖啡因搭配起来，提神效果比纯咖啡更猛。喝一口，过个十来分钟，精神头就上来了。而且易拉罐装的单手就能开，不影响驾驶。别当水喝，真困的时候来一罐就够了。

六、清凉喷雾

这个可能不少人不熟悉，但真的好用。往脖子、手腕、脸上喷一喷，瞬间蒸发带走热量，整个人像被泼了冷水一样清醒。夏天开车必备，空调吹不走的闷热，它一下就能搞定。小瓶便携，副驾有人帮忙喷更爽。

七、提神含片

市面上专门有开车用的提神含片，里面加了咖啡因、维生素B族和薄荷。含在嘴里慢慢化开，不像吃糖那么快，但提神时间更长。放嘴里含着不用嚼，不耽误看路，困劲儿上来时来一片，能撑好一会儿。

八、话梅/咸酸味果脯

酸到皱眉的那种话梅，提神效果一绝。含一颗在嘴里，酸味炸开，满嘴生津，整个人的注意力瞬间被拉回来。咸酸味还能补充出汗流失的盐分，防止犯困。选那种超酸超咸的话梅，甜的没用。放一个小盒子在车上，随时来一颗。

九、西洋参含片

很多跑长途的老司机车里常备。西洋参能补气提神，不像咖啡那样刺激心脏，而是慢慢让你恢复精神。含在嘴里微苦回甘，困的时候含一片，感觉体力又回来了。效果比较温和持久，适合不太爱喝咖啡饮料的朋友。

十、听单口喜剧/相声

听觉提神大法好！放一段相声或者单口喜剧，因为你需要跟着听包袱、等笑点，大脑没法偷懒。冷不丁一个梗把你逗乐，笑一笑人就清醒了。推荐郭德纲、周奇墨这些节奏快的，别放抒情歌那更容易睡着。用蓝牙连车机，音量适中就行。