全身精油按摩注意事项

全身精油按摩注意事项

精油对于女性的重要性众所周知，种类也很多有薰衣草精油、玫瑰精油、橙花精油、茉莉精油等，根据功效的不一样还可以分为：丰胸精油、去痘精油、减肥精油等，薰衣草精油的价格也对我来说还是满适中的，而且用的人也很多，可以说只要用精油的人，都少不了薰衣草精油。

购买和使用精油时也是要特别注意的哦，要仔细阅读使用说明书，了解其安全性，严格按其说明使用。当然不仅仅这一点，下面有详细的介绍：

1 适宜在日间使用的精油有：青柠(蒸馏法提取)、甜橙、红柑、蜜柑、西柚;避免在日间使用的精油有：青柠(压榨法提取)、佛手柑、苦橙。

2 精油不同于普通化妆品，具有一定毒性，所以使用须讲究科学性。由于精油浓度很高，过量使用会导致皮肤表面无法新陈代谢，形成灼伤，使皮肤发黑。例如有人买回单一配方精油，洗脸时多滴了几滴，结果脸上长出了红色小丘疹;还有人不小心将一瓶洋甘菊精油打翻在手机上，擦净后没过几天，手机按键变得十分毛糙，翻盖铰链部分竟被腐蚀得断裂开来。

3经期女性、妊娠3个月内的孕妇、高血压患者、肿瘤患者、有癫痫病史者、皮肤处于过敏期者，使用前请向专业人士咨询。孕妇应避免使用可能引起流产的精油，如香芋、丝柏、茉莉、洋甘菊

4 不可擅自混合或调配精油，也不要贪便宜购买合成精油产品。因为其添加的其他芳香成分可能对身体有害。

5 使用芳香精油之前，须与植物基础油或霜混合稀释，以免使肌肤出现灼热、通感等过敏现象。

6 购买精油时，须询问所选产品的具体成分、纯度、使用方法、生产日期和注意事项。只有从植物中提取的纯芳香精油才能用于肌肤的美容护理。

7 购买精油之前，还应询问清楚所选产品是单方还是复方，建议使用复方精油，并仔细阅读使用说明书，了解其安全性，严格按其说明使用。

8 使用稀释后的精油时，应在小部分皮肤上做皮肤测试。一般来说，在精油接触皮肤12小时后，便能知道其是否含有引起过敏的成分。

9 精油不宜使用在口腔、鼻孔、眼睛、阴部等部位，若不小心接触，须立即使用蘸有适量植物基础油(如甜杏仁和葡萄核成分)的棉花球或卸妆棉反复擦拭。

如果皮肤属于过敏性皮肤，最好在使用前做下皮肤测试，确定可以在使用，所以好东西不一定适合所有的人群，也有一小部分特殊的人群。

在使用精油按摩前后应注意的事项

（一）按摩前注意事项

（1）选冲温水澡，不要泡热水澡，以免精油过度挥发。

（2）不要用除臭剂或身体芳香剂，会降低精油效果。

（3）避免暴饮暴食，消化系统活动加速。妨碍放松。

（4）若你正感冒或者发烧，或是患有某种严重的病症，请暂时停止芳香疗法，待疾病严重期过去后，再接受芳香疗法，帮助你重整系统的平衡。

（二）按摩后注意事项

（1）疗程结束，请立即喝一杯温开水，平躺五分钟再起身。

（2）按摩时12小时内不要冲澡，以利肌肤吸收精油。

（3）按摩后当天，大量补充水分，以利代谢排毒。

（4）12小时内，避免喝酒，以利排毒。精油不宜使用在口腔、鼻孔、眼睛、阴部等部位，若不小心接触，须立即使用蘸有适量植物基础油(如甜杏仁和葡萄核成分)的棉花球或卸妆棉反复擦拭。

使用精油的人都应该知道，其实精油是可以食用的，上面我们我讲精油不宜使用在口腔、鼻孔、眼睛、阴部等部位，并不是全盘否定，要购买食用精油才可以，一般的精油都不适很纯的，不纯的精油服用可对身体是不好的，会加重内分泌紊乱的。