冬天拍婚纱照冷怎么办 冬季拍婚纱照保暖攻略

冬季拍婚纱照冷怎么办

1、纯内景婚纱照 保暖省事还省钱

天冷，不妨拍一组影棚婚纱照，通常纯内景的婚纱照套系会更加优惠，而且，现在很多影楼都有实景的内景，不同于以前那种没有立体感的布景，拍摄出来的效果绝对不会做作。

另外在选择外景时还可以挑那些大型的仿外景效果的内景基地，可以打造出以假乱真、栩栩如生的街景。

提醒：通常，冬季是婚纱摄影的淡季，影楼或摄影工作室会推出很多打折活动和优惠措施来增加这个阶段订单数，从而拉动收益，如果对外景婚纱照没有很大向往的新人，完全可以挑这个时候下单，并要求更多的优惠。另外可以要求放弃外景拍摄，将其折合成照片数、放大片数等更为实用的套系内容。别不好意思，这个季节为了接单，商家甚至愿意小小地折本。

2、去南方躲避严寒

结婚怎能没有蜜月旅游，不如将蜜月游与婚纱照结合起来。找一处气候温暖风景宜人的旅游胜地拍婚纱照，避开了那些被拍“烂”的传统外景地，绝对不用担心和姐妹们拍出类似的婚照。到温暖的地方来一次畅快甜蜜的蜜月旅游，然后在途中记录下爱情的点点滴滴，这样不仅能把蜜月旅游和婚纱照同时搞定，还可以省下不少钱，而乐而不为呢！

建议：蜜月、拍照两不误，首推热带的海岛游，比如三亚、马尔代夫等。海边的悠然氛围很适合新婚夫妇酝酿甜蜜，比起跋山涉水或是走访名胜古迹更为轻松。而且，天气没有夏天那么热，蓝天白云碧海作为背景拍出的婚照也会很大气。海边的拍摄光线也足，画面会很饱满。

冬天拍婚纱照保暖攻略

1、可以携带保温杯，冷的时候喝点热水。

2、礼服最好在屋内拍。如果选择的是长款的不会露腿的婚纱的话，可以在下身穿上一条贴身的羊毛裤来进行保暖，而且又可以修身，对拍摄也不会有什么太大的影响。

3、在拍摄时，可以抱着玩具拍，这样既漂亮又保暖。

4、在拍摄时，要控制好时间，最好在10：00-16：00之间完成。

5、吃饱饭，身体储存好相应的热量。

6、可以携带条披肩，既暖和，又漂亮。

7、贴暖宝宝或暖贴。注意贴暖宝宝的时候一定要隔一层衣服，不然直接贴在皮肤上，很容易造成烧伤，最好就是贴在背后、小腹、后腰这三个地方。

8、男士的保暖内衣不能太厚，太高，只要保暖效果好、弹力佳、质量好即可。

9、男士在搭配衣服时，最好以浅色衬衣配深色西装，然后里面穿一件低领内衣，一般内衣露到衬衫外面，影响美观。

10、在拍摄时，女生最好穿高跟鞋，虽然不能露脚，但却能凸显身形，让女性身形更加的修长。

11、在不拍照的时候及时披上羽绒服，可以避免感冒。

12、冬季拍婚纱照时，新娘还可以为婚纱搭配皮草披肩哦，既有温度又有风度，还能制造出雍容华丽的效果呢。

冬季拍婚纱照注意事项

1、选择温暖城市来拍照

若比较拍冷的新人，在拍摄时，可以选择一些气候比较温和的城市，比如：三亚、马尔代夫等地就非常不错，它们不但常年气候温和，而且风景优美，在拍婚纱照时，可以顺便旅游、度蜜月，让身心得到放松。

2、自己城市拍照要看天气和温度

若时间比较紧的话，则可以就近取景，但是要注意天气和温度，选择一个比较暖和的天气拍，这样才不会感冒。

3、室内景很重要

若冬天拍摄的话，最好以室内景点为主，因为，室外寒冷天气和萧条的景色，不一定能拍摄出温馨、浪漫的婚纱照，甚至还有可能会生病、感冒，这样就得不偿失了。

4、不要大口呼吸

若一定要在室外拍摄的话，则不要大口呼吸，以免有白色的哈气、影响形象和效果。

5、掌握好拍照的时间

在拍摄时，要注意掌握好时间，因为，冬天白天短，夜晚长，所以，在合理利用好白天的时间，尽量在16：00之前结束，这样才不能利用好白天的光线，拍出暖色唯美的照片。

冬天运动出汗好吗

适当出汗对身体好。

冬天要选择合适的运动项目，控制运动量，以微微出汗为宜，因此冬天运动出汗是好的。运动出汗是必须的，出汗可以促进身体新城代谢，出汗就说明达到了一定的运动量，这次的运动才是有效的。

冬天运动以微微出汗为佳，如果大汗淋漓，很可能在运动过程中受凉吹了冷风而引发感冒，就是我们常说的风寒感冒，再者如果运动完大汗淋漓就去洗澡，此时的毛孔正在出汗，都是大张的状态，冷风往毛孔一灌，就更容易感冒了。大家应该都会发现，出汗过后去洗澡，刚浇上身的热水总感觉是冷的，这是身体发热的温度比热水还要高，所以感觉发冷，只有等身体温度趋向正常，再去洗澡才是合适的。

适当的出汗可以排出代谢废物，调节人体水盐平衡，但是如果人体出汗过多，就会影响体内水盐平衡，还可能流出大量的钙，容易导致低钙血症，出现手足抽筋、肌肉抽搐等症状，长期缺钙则会导致成人软骨症，易骨折，不但没益身，反而伤身。因此，冬季运动不宜贪多，尤忌大汗淋漓。

冬季运动出汗怎么办

1、注意增减衣物

冬季进行运动时，如果没有控制好“节奏”，就容易出大汗，常常会汗流浃背，禁不住要脱去一些衣服，可是脱掉衣服的瞬间就会觉得全身冰凉，这下可就糟了，很容易感冒的。

所以我们在冬季运动时，首先要热身，在身体微微发暖后就要适当减少衣物，在运动正式开始前就要少穿一些，或者在最里面穿上汗衫，可以吸收汗，跑步的中途就不要脱衣服了，容易感冒。

2、选择合适衣物

不仅仅要注意增添衣物，冬季运动时选择合适的衣服也很重要。衣物的透气性不好，吸水性又差，运动过程中，身体产生的热量散发到体表，却被衣服阻隔出不来，水汽又不能被衣服吸收，就会更加不舒服了。

因此，在冬天选择衣服的时候，要尽量选择全棉的或者是透气性好的运动套装，如果是有冬季运动习惯的人，入手运动套装来做运动，效果会更好。

3、选择合适的运动

要合理选择运动项目，也要控制运动量，以微微出汗为主。如果是怕冷的人，可以选择在室内运动，如跳绳、保龄球、瑜伽等运动都适合冬季在室内做，坚持做运动效果也是一样的。

如果一定要剧烈运动，那就要选择良好的运动环境，如向阳背风、空气新鲜的地方，或操场等安全、方便的环境，健身房中冬季健身更合适。

4、注意身体

意思是说如果平时就比较出汗，稍稍运动就大量出汗，出汗后感觉到冷，说明身体可能比较虚，可以咨询医生，通过饮食、药物等方式调理一下，配合冬季运动，养生的效果很好。

冬天运动出汗如何预防感冒

1、运动前

保暖冬天出门跑步要穿上防风外套，降低运动前后身体直接被寒风袭击的机会，同时，运动时更要重视贴身衣裤的排汗效果，避免运动时流出的汗水吸附在衣物上，如果遇到冷风很容着凉感冒。可搭配具备排汗透气且保暖效果好的上衣，让您冬天在户外跑步也能使身体保持干爽保暖的状态。

2、运动中

衣物适当增减在运动的过程中，如果要减少衣物，建议不要一次性脱太多，循序渐进，应该等到身体充分发热后逐渐减少。

3、运动后

注意身体前后变化许多人运动出汗后将衣服直接脱掉，这样很容易引起感冒。此时，应尽量保持体温平衡，然后慢慢“冷下来”，并及时擦干汗液；其次，也可以添加衣服或者快速回到室内；最后，运动过后尽量少喝凉水，此时由于体温较高，突然饮用凉水，冷热相冲容易引起感冒，建议多喝热水或者温水，避免身体忽冷忽热，提高患病机率。

冬天运动出汗可以洗澡吗

有些人在运动后因为出了一身汗，就会马上洗澡，还可能因为身体很热，会去洗冷水澡，这种洗澡方式是不对的。在运动后洗冷水澡，身体受到冷水刺激，血管会突然收缩，那么将会使血液的循环受阻，会降低人的抵抗力，容易感冒。

而且人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快，虽然运动停止，但这个流向只得到缓解，仍会持续一段时间，如果此时马上就去洗澡，则又会增加液向皮肤及肌肉内的流量，导致血液不足以供应其他器官，如心脏及大脑，常会导致头晕眼花、全身无力的不适现象，尤其是老年人或者身体肥胖的人。

如果条件允许的话，建议运动出汗后洗澡采取冷热水交替洗。先洗温水澡，再慢慢降低水温。前期温水洗浴有按摩效用，可促进运动健身减肥效果的发挥。

后期再降低水温，这样极端的温度刺激可以扩张和收缩血管，从而增加血管的弹性和对刺激的耐受力，改善机体血液循环，使代谢产物、致痛因子、炎症介子及易沉积于血管壁和内膜上形成粥样硬化斑块的不良成分随血流灌注排出。同时，还可以清洁汗，减少水肿和抗炎。

一般认为当感觉自己的体温已经恢复到正常的水平，就差不多可以去洗澡了，主要是身体不再出汗，呼吸、心率也回归正常，这个状态洗澡是最好的。

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