纽曼思DHA藻油孕妇能吃吗 怀孕多久可以吃纽曼思DHA藻油

纽曼思DHA藻油孕妇能吃吗

孕妇能吃纽曼思DHA藻油。DHA藻油是一种不饱和脂肪酸，它在视神经细胞及视网膜组织中的含量高达40—47%，是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸；补充DHA的婴儿在52个星期后，视觉明显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏。另外DHA可以加速骨骼增长，防止骨质疏松，DHA还可以减少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。

怀孕多久可以吃纽曼思DHA藻油

正常怀孕到3个月的时候就应该补充DHA了，但如果条件不允许的话建议在怀孕的最后3个月再开始吃，孕晚期尤其是最后的3个月是胎儿补充DHA最好的阶段，也是胎儿对DHA需求量最大的时期，所以，你可以根据自己的实际情况进行补充。

孕妇一定要吃纽曼思DHA藻油吗

如果孕妇本身身体条件比较好，而且孕检也没什么问题的话，那么也就不需要吃dha藻油。因为这个东西毕竟只是起到补充营养的作用，而不是强制要求孕妇必须要吃的。

除了从一些dha藻油中补充脂肪酸，其实孕妇们还可以从食物中摄取足够的脂肪酸。很多食物都含有大量的脂肪酸，比如说芒果，它就含有大量的脂肪酸A，可以起到预防胎儿唇腭裂、手足发育不良的作用。其次就是番茄，番茄中含有大量的脂肪酸B1，可以预防小儿先天性脚部疾病。而动物的内脏中含有大量的钙铁锌硒，所以孕妇也可以多吃一些猪心汤，腰花汤等，只是动物内脏胆固醇也比较高，孕妇不要短时间内大量的吃动物内脏，以免影响到个人内分泌。

常见的DHA藻油服用方法

这个跟平时的服药是一样的，是吞服的。DHA藻油主要是脂肪类的物质，是在小肠吸收的，胆汁的分泌能够促进吸收，这个在小肠内经过淋巴途，予以吸收入静脉系统的。

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