大暑是一年中最炎热、湿气最重的时段，饮食养生宜以‌清热祛湿、益气养阴、养心安神为原则‌。小编推荐大暑节气10大养生食物，包括清热解暑食物、健脾祛湿食物、苦味清心食物、高钾补电解质食物、益气养阴食物、温中护阳食物、润燥生津食物、芳香开胃食物、时令瓜果、药食同源茶饮等。

适度的体力付出能重塑大脑的神经连接，而如今很多家长也会趁着暑假送自己的孩子到一些可以进行锻炼的景区培养孩子的吃苦精神，比如少儿军事夏令营、户外拓展基地、长征景区、果林·农场·采摘景区、名山奇山、革命旧址遗址等等，下面一起来看看国内适合少儿暑期参与·锻炼培训吃苦主题景区类型有哪些值得去的吧！

三伏天饮食需注重清热解暑、健脾祛湿，选择时令食材清淡烹饪、多补水，同时要避免过度贪凉。那么三伏天吃什么食物比较好呢？下面编辑为大家介绍10大适合三伏天吃的食物，包括三伏天时令水果、蔬菜、家常菜、茶饮、养生汤、海鲜、消暑食物，以及头伏饺子二伏面等风俗食物，一起来详细看看三伏天养生怎么吃吧！

七月盛夏，正是外出游玩避暑的好时节，水上乐园、漂流、溶洞等都是不错的选择。当然7月在饮食也要多加注意，建议以清热去火、消暑祛湿、清淡爽口的食物为主。下面，小编为大家分享七月份旅游榜、美食榜、电影榜等，一起来了解下吧。

作为四大文明古国的中国，在考古方面，可以说是硕果累累，而且每一次的重大发现，国内外无不令人震惊。下面小编为大家盘点震惊世界的中国十大考古发现排排榜，包括秦始皇陵及兵马俑、河南安阳殷墟、浙江余杭良渚古城遗址、周口店北京人遗址、四川广汉三星堆遗址、河南偃师二里头遗址等，一起来了解下。

番茄是家家户户常备的百搭食材，酸甜多汁，炒、炖、凉拌、做汤样样出彩。下面精选西红柿十大家常菜：西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋汤、西红柿炖牛腩、糖拌西红柿、番茄鱼、西红柿烧茄子、番茄肥牛、番茄滑肉片、番茄焖鸡翅、番茄虾仁豆腐。覆盖一日三餐多种食用场景，一起来解锁番茄的百变吃法吧！

Omega-3中的ALA是人体无法自主合成的必需脂肪酸，EPA与DHA主要靠饮食直接获取或少量由ALA转化，它们是维持心脑血管、大脑和视力健康的关键营养素，在抗炎、调节血脂和保护神经方面发挥重要作用。下面精选十大富含Omega-3的食物及补充形式，包括富DHA的高脂深海鱼、亚麻籽、奇亚籽、高ALA食用油、核桃、贝类水产、海藻类、南瓜籽、豆类以及DHA藻油，一起来看详细内容吧！