品牌知名度调研问卷>>
★★★

二十四节气全览:节气顺序_养生_十大风俗_古诗词_花卉等知识盘点

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员396号 上传提供 2025-12-18 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
二十四节气之序
  • 二十四节气,是中国人顺应天时的智慧,精准标记季节变化,更指引着农耕与日常。
春季节气
  • 春生发:万物复苏,阳气初生
夏季节气
  • 夏生长:阳光充足,万物繁茂
秋季节气
  • 秋收敛:万物成熟,阳气内敛
冬季节气
  • 冬收藏:生机闭藏,阳气潜匿
养生之道
节气养生常识
饮食:
顺应“春夏养阳、秋冬养阴”原则,优选当地、当季食材。
起居:
睡眠随季节调整,春迟睡早起、夏补午睡、秋早睡早起、冬早睡晚起;衣着“春捂秋冻”,兼顾体质增减。
运动:
春宜舒缓(踏青、散步、慢跑);夏季适度剧烈(游泳、跑步、骑行);秋选柔和(瑜伽、八段锦、登上);冬重静养(太极拳、静坐、冥想)。
情志:
春制怒、夏戒躁、秋防悲、冬去恐,保持内心平和。
节气养生食物
网站提醒和声明
本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品,均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:MAIGOO网”。违反上述声明者,网站会追责到底。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>
最新评论
相关推荐
【寒露】十大养生食物_十大旅游景点_十大传统风俗_十大诗词金句
寒露节气气候由凉转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落。寒露养生要注意保暖,饮食应滋阴润肺、健脾和胃,多吃滋润的食物。此时秋高气爽,可以趁时观红叶、饮菊花酒、吃螃蟹等,钓鱼更是最佳。另外,寒露时节农忙要抓紧、注意天气变化。本期专题MAIGOO节气小编为大家介绍一些寒露节气相关知识,感受露凝秋寒的时节。
寒露 二十四节气 ★★★
4057 164
处暑节气喝什么汤好 处暑节气养生汤注意事项
处暑是暑气结束的时节,意味着酷热难熬的天气到了尾声,秋季渐渐地到来。处暑后雨水渐少,天气逐渐干燥,人容易出现口鼻干燥,咽干唇焦的燥症,还容易上火。处暑前后,适合多喝一些汤汤水水,既可以滋润喉咙、补水润燥,又可以健脾养胃、润肺清爽,助力我们润肺清爽过秋天。下面来了解下处暑节气喝什么汤好?处暑节气养生汤注意事项。
【立春节气】十大时令美食_十大风俗忌讳_十大节气旅游_十大诗句文案
立春,代表着春季的开始,也是新一年农事与生活节律的起点。立春时节乍暖还寒,阳气渐生但寒气未消。立春养生应顺应阳气生发、疏肝健脾、防风御寒。下面介绍立春节气养生、风俗、旅游,立春诗词文案等。
立春 二十四节气 ★★★
5572 221
雨水节气的寓意和象征 雨水节气的讲究有哪些
雨水是24节气中的第2个节气。每年的正月十五前后,太阳黄经达330度时,是二十四节气的雨水。此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。那么雨水节气的寓意和象征有什么呢?雨水节气的讲究有哪些呢?让我们阅读下文进行了解吧。
冬至节气喝什么茶好 冬至节气养生茶饮配方
随着冬至节气的到来,寒冷的气息愈发浓重,气温骤降,容易出现消化不良、寒气滞留、气血不畅等问题。在寒冷的冬至,一杯热茶无疑是驱寒保暖的佳选。那么,冬至喝什么茶好呢?冬至节气养生茶饮配方有哪些?下面一起来了解下吧。