冬季饮食-冬季养生食谱_御寒食谱_蔬菜_水果

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冬天除了温暖的被窝外，还有美食治愈人心，更增添了一份温暖的烟火气。有些美食虽不是冬天限定，但在寒冷的冬日吃，更温暖治愈，那么冬天最受欢迎的美食是什么呢？像火锅、冰糖葫芦、烤红薯、炒板栗、热奶茶、麻辣烫、米线、地锅炖、烤肉、牛肉面等都是冬日美食。以下，请看MAIGOO小编带来的冬天十大美食排行，了解更多冬季最好吃的美食小吃及相关情况。

冬季食材冬季饮食 ★★★

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冬天吃什么御寒保暖效果好十大驱寒暖身食物推荐

冬天天气寒冷，在饮食方面可以选择合适的食物，能够起到驱寒保暖的作用，那么御寒抗冻吃什么食物最好呢？MaiGoo网小编整理了十大驱寒保暖的食物，包括温热性肉类、高蛋白食物、补气血食物、升阳食物、根茎类蔬菜、辛香料、坚果、御寒的热饮、热汤、热粥等。一起来看看冬天必吃的暖身食物及相关情况吧。

保暖御寒冬季饮食 ★★★

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十大适合冬天吃的家常火锅排名最受欢迎的10种冬季特色火锅盘点

冬天天气寒冷，特别适合一群人围着一起吃冒着热气的火锅，不仅可以对抗寒冷，还能够增添友谊，那么冬天有哪些好吃的火锅呢？MaiGoo网小编整理了冬季十大火锅排名，包括羊肉火锅、牛肉火锅、狗肉火锅、海鲜火锅、粥底火锅、椰子鸡火锅、水果火锅、菌汤火锅、番茄火锅、菊花火锅，一起来看看冬日火锅的家常做法及相关情况吧。

火锅冬季 ★★★

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适合冬天喝的自制饮品盘点自制冬季热饮十大排行

冬天不仅冷，而且天干物燥，一不小心就非常容易上火感冒，喝上一杯暖暖的热饮温暖手，不仅驱散了身体的寒意，还可以让人一整天都精神满满。那么冬天适合做的热饮有哪些呢？热红酒、红糖姜枣茶、姜汁可乐、红茶咖啡拿铁、枸杞菊花茶、鲜奶炖鱼胶、蜂蜜柠檬姜茶、低脂奶热可可、金桔雪梨热饮、花生牛奶露等暖饮，不但暖身还暖心。以下，请看MAIGOO小编带来的冬季十大自制热饮排行，了解更多冬日自制饮品及相关情况。

饮料美食DIY

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最适合冬天喝的十种茶饮冬天喝什么茶好呢冬季滋补茶推荐

茶是中国传统饮品，最开始是以解毒药的身份出现，为药茶，现早已成为许多人的养生饮品。那么在寒冷又干燥的冬天喝什么茶好呢？不少人立马想到了红茶，其性温热，可养人体阳气，除此之外黑茶、乌龙茶、姜茶、枸杞茶、红枣茶等，这些冬季养生茶都很不错。本文Maigoo小编就为大家盘点了十种适合冬天喝的茶饮，一起来看看吧。

冬季食材养生茶

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十大冬季时令海鲜排名 10类适合冬天吃的肥美海鲜

冬季是海鲜淡季，此时海鲜的产量和销量相应有所下降，那么冬季吃什么海鲜比较好？寒冷的冬天可以适量多吃些温性海鲜，还要根据月份、节气选择，如时令的海虾、海蟹、贝类，以及黄花鱼、海参、带鱼、鲍鱼、海鲈鱼、鳗鱼、鲅鱼等，下面来和MaiGoo网小编一起看看冬季海鲜十大排名吧。

海鲜海鲜选购 ★★★

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十大适合冬季进补的肉类排名入冬后应多吃的10种肉盘点

冬季是进补的好季节，吃肉不仅可以增强免疫力，还能提供身体所需的热量和营养来抵御寒冷，多吃温热性肉类，时令河湖鲜、海鲜，以及羊肉、腊肉、动物内脏、乌鸡、鸽子肉、鹅肉、兔肉等，MaiGoo网小编整理了冬天最适合吃的10种肉，一起看看冬天吃什么肉对身体好吧。

肉类肉类品种 ★★★

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最受欢迎的十大冬季外卖冬天点外卖点什么好

瑟瑟发抖的冬季想必很多人都不愿意做法，实在是没有勇气洗菜、洗碗，而且这个菜没做好，那个又凉了。那么冬天可以选择点一些热乎的外卖，冬季最火的外卖有麻辣烫、烧烤、冒菜、炸鸡汉堡、奶茶、酸菜鱼米饭、鸡公煲、麻辣香锅、螺蛳粉、黄焖鸡米饭等。以下，请看MAIGOO小编带来的冬天十大必吃的外卖排行，了解一下冬天外卖吃什么好吧。

外卖冬季 ★★★

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十大适合冬天喝的鲜榨果汁冬天喝什么果汁比较好

随着寒冷的冬季来临，水果的品种逐渐减少，但也有一些水果在此时迎来了它的美味时刻，除了直接吃，榨汁喝也很不错，那么适合冬天喝的果汁有哪些？MaiGoo网小编整理了十大最好喝的果汁，分别是橘子汁、苹果汁、芭乐汁、山楂汁、青枣汁、香梨汁、芒果汁、柿子汁、荸荠汁、雪莲果汁等，一起来看看冬季养生果汁及相关内容吧。

果汁冬季

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冬天上火吃什么水果好十大冬季降火水果排行

冬季气候干燥，上火咳嗽、鼻咽部干燥等是常见现象，这时候吃药不如食补，可以适当的吃一些凉性的水果。凉性的水果能起到降火的作用，比较适合热性体质人群食用。那么冬天吃哪些水果降火效果好呢？像雪梨、甘蔗、柚子、草莓、香蕉、苹果、柿子、杨桃、雪莲果、猕猴桃这些，都是冬天败火最好的水果。以下，请看MAIGOO小编带来的冬天十大降火水果排行，了解更多冬季去火水果及相关情况。

水果冬季水果 ★★★

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【冬季果蔬汁】冬天适合喝什么果蔬汁冬季暖心热饮自制方法

冬季喝果蔬汁，可以及时补充冬季人体流失的各种维生素和微量元素，能排除体内堆积的毒素和废物，帮助你在凛冽的寒冬保持健康的体魄和补充皮肤中的营养。那么，冬天喝什么果蔬汁好呢？下面，为大家推荐几种果蔬汁的做法，一起来看看吧！

冬季果汁

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最适合冬天吃的十道菜冬天吃什么好冬天食谱推荐

进入冬季后，随着天气转冷，气候越来越干燥，因此食疗养生就得提上日程了。冬天我们需要合理的饮食，荤素搭配，增强体质才行。那么在寒冷的冬季有哪些养生食谱呢？其实冬季养生菜谱有不少，如红萝卜炖羊肉、牛肉炖萝卜、酸菜鱼、花生炖猪脚、香菇炖鸡、清蒸鲈鱼、莲藕焖鸭、冬笋炒腊肉等，这些都是不错的冬季进补菜肴。本文MAIGoo小编将盘点适合冬季吃的十道养生菜，快快收藏起来吧。

家常菜冬季饮食

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【冬天喝什么茶好】冬季必备养生茶饮冬天喝茶禁忌你可知道？

寒冬来临，在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余，也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。“茶”自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。适合冬天喝的茶有红茶/黑茶、乌龙茶、花茶、中药材泡水、食材茶饮、水果茶等。

养生茶花茶

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最适合冬季喝的十种养生粥冬季喝什么粥暖胃去火冬季养生粥谱

进入冬季后，天气越发寒冷，正是滋补的好时机，而喝粥就是一种常见的温补方式。在冬季养生粥谱中，最为著名的当属腊八粥了，除此之外，冬季养生粥还有山药粥、南瓜粥、羊肉粥、红薯粥、百合粥等。本文MAIGOO养生小编就为大家分享下冬季常见的十种养生粥，有些粥不仅能驱寒暖胃，还有疗疾之效，喜欢的话就快快收藏起来吧。

粥冬季健康养生

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最适合冬天喝的十种汤冬天喝什么汤好冬季养生汤推荐

冬季温度较低，气候比较干燥，这时应多喝点滋补的汤品。热气腾腾的汤不仅可以祛除寒意、预防感冒，还可以补充身体所需的水分和营养，达到强身健体的效果。那么冬天喝什么汤好呢？本文MAIGOO养生小编为你收集了适合冬季喝的10种养生汤，有萝卜羊肉汤、莲藕排骨汤、胡椒猪肚汤、虫草老鸭汤、鱼羊鲜汤、香菇土鸡汤、黄芪牛肉汤、鱼头豆腐汤等，感兴趣的可以试着做做。

冬季汤品汤谱

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十大冬日暖身饮品排名驱寒暖胃又营养的10款饮料推荐

冬季天气比较寒冷，人们会通过各式各样的方法抵御寒冷，最为常见的便是通过饮食调节来增加热量。那么冬季除了多喝热水，还有哪些适合冬天喝的饮品呢？像红茶、热红酒、咖啡、奶茶、牛奶、热可可、姜枣茶、蜂蜜柚子茶、热饮水果茶、银耳茶等都是不错的冬季暖身热饮。以下，请看MAIGOO小编带来的冬季十大御寒饮品排行，一起来了解下冬天喝什么饮品暖身吧。

汤品保暖御寒

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冬天养生喝什么酒？冬季喝酒的好处与注意

寒冷的冬季，约上三五好友，围着火锅温一壶小酒，真是惬意，而且还能舒筋活血、预防心脑血管疾病、开胃消食等。虽说冬季喝酒有好处，但冬季喝酒稍不注意也会对身体带来一些危害。那么，冬季喝酒有哪些注意事项呢？冬季喝什么酒好？下面，一起来看看了解下吧！

冬季酒/酒具

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冬季饮食宝典：特产_食材_美食_饮品_饮食健康_饮食常识大合集

冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态，人也应该顺应自然的改变，进入冬藏季节。冬藏重要的就是要通过食物来补充营养，提高御寒能力与抵抗力。本篇专题为大家详细介绍了冬季常见食物、食谱、饮品、营养素等等。

冬季饮食名菜/菜谱食谱 ★★★

冬天保暖物品有哪些？从穿衣、居家到出行，看这篇就够了！

本文全面梳理冬季保暖实用指南，涵盖穿衣、居家、出行、养生与护肤五大领域。在穿衣上，强调三层叠穿法与保暖配饰；居家中推荐羽绒被、暖脚宝等提升舒适度；出行时需备车载应急包与专业运动装备；养生方面注重温补饮食与小电器使用；护肤重点在于保湿防裂。文末附选购技巧，助您温暖健康过冬。

冬季当季热销 ★★★★

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冬季滋补汤的做法大全冬天喝什么汤最滋补养生

冬天天寒地冻，人们都喜欢在有暖气的房间里内生活，但待久了却会让人皮肤干燥，口鼻生烟，这个时候一定要多喝一些汤水。那么冬天喝什么汤最滋补养生？冬季最适合用一些滋补食材进行组合搭配，煲冬季养生汤，不仅暖身暖胃对身体好，还能提高我们工作时的注意力。下面为您提供几种冬季滋补汤做法大全，一起来学习一下吧。

汤谱冬季饮食

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冬季饮食 - 食谱

5款南方冬至吃的食物菜谱做法

冬至冬季饮食

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香菇苏菜

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