洛神花茶是由洛神花泡制而成的茶，营养丰富，富含维生素C、氨基酸、木槿酸、蛋白质、接骨木三糖苷、花青素等营养成分，适量饮用对人体有一定的好处，其功效与作用主要是美容养颜、清热消暑、消除疲劳、增加食欲、排毒利尿、帮助减肥、平衡血脂、降血压等。不过需要注意的是，洛神花茶也有一些禁忌，生理期、妊娠期的女性，体质寒凉的人，胃酸过多者应少喝或不喝。下面一起来了解一下洛神花茶的功效与禁忌吧。

还在不知道花茶怎么挑选？本文整理花茶分类、主流产地，分享看花、闻香、触摸、冲泡 4 种挑选方法，教你辨别硫熏花茶。同时根据不同体质、四季特点推荐适配花茶。

很多地方都把洛神花茶称之为木槿花茶，其实洛神花学名是玫瑰茄，是木槿属的花，因此洛神花茶属于木槿花茶的一种，除此之外，用芙蓉、朱槿泡的茶等也可以称之为木槿花茶，不过一般不用那些泡茶，大部分木槿花茶都是用洛神花泡的。洛神花茶名字的来源与传统神话的洛神无关，而是玫瑰茄的英文“Roselle”的音译。下面一起来了解一下木槿花茶吧。

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洛神花茶是一种很好的养生茶，不过它有一定的禁忌人群，比如经期女性和妊娠期妇女、哺乳期女性、体虚、胃寒的人都不适合喝，即使是正常人群也不适合多喝，如果洛神花茶喝多了，或禁忌人群喝了，可能会造成加重体内寒气、哺乳期女性、胎动不安、流产、经期腹痛等副作用和危害。考虑到健康因素，即使是正常人也建议每隔2-3天喝一次。下面一起来了解一下洛神花茶的危害和副作用吧。