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莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根，含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱；又含水犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类。具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功能。莲子心入药部位的性状特点：略呈细圆柱形，幼叶绿色，一长一短，卷成箭形，先端向下反折，两幼叶间可见细小胚芽；胚根圆柱形，长约3mm，黄白色；质脆，易折断，断面有数个小孔；气微，味苦。中药材的使用须辨证论治，应在专业中医指导下使用，不可自行随意使用，更不可随意听信中药偏方和广告宣传。

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高益生菌食物有哪些高益生菌食物有什么功效和作用

益生菌是一种存在于人体肠道的活性微生物，一般情况下，酸奶、牛奶、乳酪等乳制品，纳豆、味噌、豆豉等发酵豆制品，酱菜、腌菜、泡菜和酸菜等酱腌菜，以及茶菌、苹果、洋葱、芦笋、蜂蜜、红酒、坚果等食物当中含有较为丰富的益生菌。正常情况下，人多吃一些益生菌食物，有助于维持身体菌群的健康，可以补充有益菌群，减少菌群失衡而引起的各种疾病，还可以吞食有害细菌，帮助病情的恢复和改善。

益生菌饮食健康

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易消化食物有哪些易消化食物有什么功效

在身体比较虚弱的时候，应该吃一些容易消化的食物，能够很好的补充能量，又不会对身体造成额外的负担。易消化的食物主要包括粥类和清淡汤类，如小米粥，口味清淡，有清香味，比较软烂，便于人体消化；面条也很不错，煮熟后再食用，不需要再由胃部进行充分研磨，因此也比较容易吸收；素食燕麦片不仅味道好，而且容易烹饪，用水泡一泡就可以吃。这些容易消化的食物进入人体被吸收后，可以快速的转化成能量，能够很好的缓解身体的不适感。

美食小吃饮食健康

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蚕蛹是什么的幼虫蚕蛹的功效与作用

蚕蛹是蚕蛾的幼虫，蚕蛹是蚕吐丝做茧后在茧中变成的蛹虫。蚕蛹不仅味道鲜美，营养丰富，还是极宝贵的动物性蛋白质来源，更是提取多种化学药品的原料。蚕蛹具有生津止渴的作用，能够刺激唾液分泌，缓解消渴、口干舌燥的症状。蚕蛹还可以起到消食理气的作用，能够促进食物消化，改善消化不良、呃逆的症状。另外，蚕蛹中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素，能够补充营养，调节免疫功能。此外，蚕蛹还具有杀虫的作用，适合蛔虫病的患者食用。

美食小吃最佳食物

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酸味水果有哪些酸味水果的功效与作用

酸味水果是水果中偏酸的种类，常见的酸味水果有山楂、草莓、石榴、柠檬、葡萄、菠萝等，它们即酸甜可口美味，又可以增加唾液的分泌，有效增强食欲，开胃的效果非常好。这些酸味的水果中丰富的果酸，还可以很好的清理肠道的垃圾，并且对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，对肠胃还有很好的保养效果，不过酸味水果会增加牙齿的刺激感，导致牙齿发酸，因此食用要适量，以免算坏牙齿。

水果最佳食物

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泥鳅介绍泥鳅的养殖技术泥鳅的做法

泥鳅在中国分布各地，南方分布较多，北方不常见。全年都可采收，夏季最多，泥鳅捕捉后，可鲜用或烘干用。可食用、入药。泥鳅被称为“水中之参”，生活在湖池，是营养价值很高的一种鱼，它和其它的鱼不相同，无论外表，体形，生活习性都不同，是一种特殊的鳅类。

泥鳅最佳食物

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鸽蛋的营养价值及功效鸽蛋怎样煮

鸽蛋是鸠鸽科动物原鸽或家鸽等的蛋，含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收，是孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品，也是宴席上的一道时尚菜。

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