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【荤素搭配】各种肉类搭配什么蔬菜好？肉和蔬菜的最佳拍档

众所周知，经常吃肉类食物会使人摄入过多的饱和脂肪和胆固醇，从而诱发血脂异常、动脉粥样硬化等病症。但是,在吃肉类食物时若将肉类与蔬菜进行科学的搭配，就可以有效地减少肉类食物给人带来的副作用。那么，各种肉搭配什么蔬菜好呢？下面，小编整理了相关资料，一起来看看吧！

肉类肉禽蛋 ★★★

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海鲜怎么做好吃鱼_贝_虾_蟹等海鲜_干货_海藻家常做法大全

海鲜的口感鲜嫩多汁，清爽不油腻，是餐桌上常见的食材。那么各种海鲜怎么做好吃又简单？水产海鲜常见的烹饪方法包括白灼、清蒸、爆炒和烧烤等，下面MAIGOO美食小编为您介绍各种常见鱼、贝螺、虾、蟹等海鲜及干货海藻的家常做法，一起来看看海鲜的家常做法及食用注意事项等相关内容吧。

海鲜菜谱海鲜 ★★★★

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生活中常见的十种肉盘点人们常吃的十大肉类食材有哪些

古语有云“食不可无肉”，膳食平衡宝塔中也明确指出，一个人每天应摄入瘦肉75克，由此可见肉类的重要性，作为日常饮食的主要营养来源之一，肉类食材含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等，不同肉类在口感、营养价值、烹饪方法等方面都有一定的差别，那么人们常吃的十大肉类食材有哪些呢？下面和Maigoo网编辑一起来看看生活中常见的十种肉盘点吧！

肉类品种肉禽蛋

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冷冻肉类保质期是多久肉类冷冻保存时间是多长

很多主妇们闲暇时喜欢买很多的食品放到冰箱里，尤其是节假日，人们往往会采购大量肉类食物放在冰箱冷冻，认为冷冻室温度低，长时间放置也没关系。实际上，冷冻肉类食物也有保质期，如果储存时间过长，同样会腐败变质。那么，冰箱如何正确存放肉类呢？下面小编就来为您介绍冷冻肉类保质期问题。

冷鲜肉食物保存 ★★★

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高压锅炖牛肉怎么做好吃高压锅炖牛肉需要多长时间

用高压锅炖牛肉，不仅可以缩短时间，而且能锁住牛肉的鲜嫩与汤汁的浓郁，味道非常不错，那么牛肉怎么用高压锅炖着吃？准备好的牛肉焯水后和调料一起放进高压锅，根据所选部位的不同，需要15-30分钟，要想牛肉炖得好吃，小编建议要冷疗浸泡、逆纹切割、冷水焯炼、爆香锁鲜、高压渗透。

牛肉菜谱名菜/菜谱食谱

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香糟卤鸡爪怎么做好吃卤鸡爪的做法大全

卤鸡爪又叫卤鸡脚，是一道做法简单，老少皆宜的家常小菜，可谓一道美食。烹制时要注意鸡爪本身有胶质，所以卤好不要浸泡太久，免得卤汤变稠。这道菜富含多种蛋白质、维生素等营养物质。下面为大家具体介绍香糟卤鸡爪和卤鸡爪的做法，感兴趣的朋友们赶紧来学习下吧！

凤爪调味品 ★★★

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猪肝怎么炒好吃猪肝的做法大全

猪肝是我们熟悉的一种内脏食物，其含有丰富的营养物质，是理想的补血佳品，具有补肝明目，养血，营养保健等作用。用猪肝炒菜、煮汤都很鲜美，所以猪肝成为了很多人都爱吃的美食。那么猪肝怎么炒好吃？下面小编为你们介绍韭菜猪肝、清水煮猪肝、爆炒猪肝、青椒炒猪肝等猪肝的做法。

猪肝菜系/中餐 ★★★

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【羊蝎子知识百科】羊蝎子是什么怎么做羊蝎子火锅的配方

羊蝎子就是羊大梁，因其形状酷似蝎子，故而俗称羊蝎子。羊蝎子是一种滋补佳品，壮阳壮腰，强精益气，还能补肾，养颜护肤，所以羊蝎子是男女老少皆宜的食品。羊蝎子怎么做好吃？羊蝎子常见做法就是火锅，羊蝎子火锅配方怎么做呢？除了火锅其他还有哪些做法？

羊蝎子名菜/菜谱食谱 ★★★

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羊肉的功效作用及禁忌羊肉怎么炖好吃

羊肉是我国人们主要食用肉类之一，肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养，是冬季进补之佳品。且羊肉可制成许多种风味独特、醇香无比的佳肴，比如涮羊肉，烤、炸羊肉串，葱爆羊肉等，可谓是老少皆喜食的美味食品。但是，吃羊肉也同样有禁忌和营养搭配要求，下面是maigoo网羊肉知识百科，一起来了解更多羊肉相关内容吧。

羊肉食材

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畜禽类十大有名的品种肉类哪里产的好吃？

对很多人来说，吃一日三餐必不可少的就是肉食，吃肉就是极其幸福又满足的事情。适当食用肉类能补充人体所需的各种营养元素，而且不同的肉类也有品质之分，我们常吃的猪肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉、牛肉等，根据品种的优质高低，排列出来十大有名的品种。肉类哪里产的好吃？下面一起来了解下吧。

肉类肉禽蛋

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生鲜肉类选购注意哪些细节？如何辨别生鲜肉类的质量

我国是肉制品第一生产大国，肉类食品在居民消费中占据的比例也日益增加，但是肉制品安全的问题着实令人担忧，肉品安全问题越来越受到人们的关注与重视。生鲜肉类选购注意哪些细节？如何辨别生鲜肉类的质量？下面小编就为大家介绍一下如何辨别生鲜肉类的质量好坏，告诉大家一些安全购买肉制品的注意事项，希望各位网友能够提高警惕，切莫购入有质量问题的肉类食品。

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7月份最适合吃的十大肉类七月吃什么荤菜比较好

7月养生要注意扶阳、预防中暑，在饮食方面少吃油腻不消化的食物，那么7月份能吃哪些肉呢？为大家推荐鸭肉、羊肉、鱼肉、鸡肉、小龙虾、鹅肉、兔肉、排骨、五花肉、海鲜等。以下，请看MAIGOO小编带来的7月必吃的十大肉类排行，了解一下七月吃什么荤菜比较好。

肉类时令肉类 ★★★

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四月份不能错过的10种肉食排名 4月最适合吃的十大暖胃健脾肉盘点

四月开始步入春季的尾声，在季节变化即将来临之际，更要注意饮食保健养生，吃肉要尽量选择低脂肉，适当减少红肉摄入量，多吃点白肉，那么4月份适合吃什么肉呢？MaiGoo网小编整理了4月养生肉top10，包括鹌鹑肉、鲫鱼、鹅肉、猪瘦肉、河蚌、兔肉、黄鳝、鸡肉、乌鱼、牛肉，一起来看看适合四月吃的肉及相关内容吧。

肉类时令肉类 ★★★

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十大最适合夏天吃的肉排名夏季进补必吃的10种肉推荐

夏季天气比较炎热，饮食应以清淡为主，吃肉要“小鱼小肉”，不仅量要少，而且制作要精细，这样更容易消化，不会对身体造成负担，那么夏天吃什么肉好呢？MaiGoo网小编整理了10种适合夏天吃的肉，分别是凉性肉类、弱酸性肉类、低脂肉类、高蛋白肉类、富锌肉类、富铁肉类、瘦肉、禽畜血、鱼肉、动物肝脏，一起来看看夏天必吃的肉类吧。

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最适合6月吃的十大肉类食物六月份吃什么肉好

6月天气炎热，养生要点从养肝向养心过渡，肝气渐渐变弱，心火渐渐增强，在饮食方面除了要吃当季时令食物外，还要适量吃一些养心食物。那么六月份吃什么肉好？如鸭肉、猪肉、鱼肉、兔肉、小龙虾、猪心、鹅肉、羊肉、蓝鳍金枪鱼、鸡肉等都是不错的选择。以下，请看MAIGOO小编带来的6月必吃的十大肉类排行，了解更多适合六月份吃的肉类食物及相关情况。

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最适合八月吃的十大温补滋养肉食 8月份吃什么肉好

八月处于夏秋交替之际，既是三伏天，又是立秋节气，此时天气还是很热，需要吃一些肉保证有充足的营养。那么8月可以吃什么荤菜？最适合八月吃的十大温补滋养肉食包括鸭肉、猪瘦肉、羊肉、鱼肉、鸡肉、梭子蟹、基围虾、牛肉、龙头鱼、鱿鱼。以下，请看MAIGOO小编带来的8月必吃的十大肉类排行榜，了解更多适合八月吃的肉食及相关情况。

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最适合5月吃的十大肉类五月份吃什么肉营养又滋补

五月作为作为春夏交接的一个月份，是一年中气温变化幅度最大的一个月份，所以饮食方面要多多注意。那么五月份吃什么肉营养又滋补？MAIGOO网健康编辑为大家推荐猪肝、鸭肉、鸡肉、皮皮虾、鱼肉、排骨、猪心、花甲、鸽子肉、明虾等。以下，请看小编带来的5月必吃的十大肉类排行，了解五月份吃什么肉好及相关情况。

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十大适合冬季进补的肉类排名入冬后应多吃的10种肉盘点

冬季是进补的好季节，吃肉不仅可以增强免疫力，还能提供身体所需的热量和营养来抵御寒冷，多吃温热性肉类，时令河湖鲜、海鲜，以及羊肉、腊肉、动物内脏、乌鸡、鸽子肉、鹅肉、兔肉等，MaiGoo网小编整理了冬天最适合吃的10种肉，一起看看冬天吃什么肉对身体好吧。

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十大高蛋白低脂肪肉类排行不易发胖的10种高蛋白肉类盘点

肉类可以为人体提供所需的蛋白质，但同时不少肉也含有大量脂肪，常食用不仅容易发胖，还可能危害身体健康，那么有没有高蛋白低脂肪的肉类呢？常见的有鱼肉、虾肉、蟹肉、鹿肉、鸡胸肉、牛瘦肉、驴肉、马肉、兔肉、羊排。以下，MaiGoo网小编整理了低脂肪高蛋白的肉类排名，一起来看看低脂高蛋白的肉类及相关情况吧。

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肉类营养价值排名前十盘点哪种肉类的营养价值最高

肉类富含人体所需的营养元素，对人体非常重要，是日常不可缺少的食材，经过烹调后可以制成美味佳肴，肉类的品种非常之多，那么吃什么肉最有营养价值呢？比较有营养的肉类有鱼肉、虾肉、鸽子肉、鹌鹑肉、鸡胸肉、鸭肉、兔肉、牛瘦肉、羊肉、猪瘦肉等，来和MaiGoo网小编一起来看看营养价值高的肉类排名及相关情况吧。

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