2009年，在香港青少年公开赛决赛中，获得冠军。
2010年，进入国家一队。
2012年10月，在全国乒乓球锦标赛决赛上，收获男子单打冠军。
2013年7月，在第21届亚洲乒乓球锦标赛男双决赛上，获得冠军。
2015年5月，参加苏州世乒赛，获得男双亚军。
2016年9月，在全国锦标赛决赛中，收获男双冠军，在男单比赛中，获得亚军。
2017年4月，亚锦赛上获得混双冠军、男双亚军。
2019年10月，跟随中国队在第七届世界军人运动会乒乓球男团决赛中，收获冠军，在混双决赛中，收获亚军，在男双决赛中，取得冠军。
2020年10月，在乒超联赛男团决赛中，获得男团冠军。10月13日，微博发文宣布告别国家队。
2023年，“一带一路”成都乒乓球公开赛男团决赛冠军。
2021年，全国乒乓球俱乐部超级联赛男团决赛冠军。
2019年，第七届世界军人运动会乒乓球赛冠军、混双决赛亚军、男团决赛冠军。
2017年，全运会乒乓球比赛男双决赛冠军。
2017年，乒乓球亚锦赛男子双打亚军、混合双打冠军。
2017年，国际乒联2017世界巡回赛匈牙利公开赛男子双打冠军。
2016年，2016年乒超联赛男团决赛冠军。
2016年，全国乒乓球锦标男单决赛亚军。
2015年，第53届苏州世乒赛男子双打亚军。
2013年，世巡赛波兰公开赛男单决赛亚军。
2013年，第十二届全运会乒乓球赛男子双打冠军。
2013年，第21届亚洲乒乓球锦标赛男双决赛冠军。
2012年，2012年全国乒乓球锦标赛决赛男子单打冠军。
周雨尽管天赋不算太出众，但很有激情，有一种想打好比赛的强烈欲望。（八一队教练王涛 评）
周雨的反手比较强，球员年龄年轻冲击力也很强。对周雨来说，无论胜负，在自己的状态比较低潮的时候，在比赛中还能坚持与对手周旋，并且有取胜的机会，这种比赛态度，值得鼓励。（教练马俊峰 评）
周雨在对攻上有优势，尽管年纪轻轻，精神力量比较强大，执着，很有战斗精神，很能拼。但力量有余，技巧不够，质量高，聪明不够，实力足，变化不够，有一定的局限性。（教练李晓东 评）
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