易筋经(天台山易筋经)
易筋经(天台山易筋经),浙江省台州市天台县传统体育,国家级非物质文化遗产。天台山易筋经,是民间传统的健身功法。易筋,即变易筋骨。通过脊柱的旋转屈伸,带动内脏运动,故又称为“脊柱运动”。《易筋经》为明代天启四年(1624)天台山紫凝道人宗衡托名菩提达摩撰写,在清代学者凌廷堪的《校礼堂文集》(中华书局1998年版)以及当代康戈武著《中国武术实用大全》(中华书局2014年版)《中国大百科书(体育卷)》(中国大百科全书出版社1982年版)都有记载。它原系道家导引之术,被推为中国传统健身功法的经典。2002年,成为国家体育总局推广的四种健身功之一。