怎么戴隐形眼镜 最长戴多久 隐形眼镜的戴法和注意事项

隐形眼镜怎么戴？

1、详细佩戴方法每次取戴或操作镜片之前将指甲剪短，充分把手洗干净；

2、在干净、平整的桌面上操作和取戴镜片，以免镜片掉在地上；

3、每次配戴镜片之前，仔细检查镜片有无破损、污物及沉淀物。如有破损则不能配戴。如有污迹和沉淀物则必须清洁冲洗后再戴；

4、辨别正反面。

很简单，把隐形眼镜轻放在指尖，边缘呈碗口状的正圆形就是正面，可以佩带了。

5、怎么把眼镜放到指尖上。

你只需要用你的右手的食指指尖轻托住眼镜。然后确定眼镜的正面朝上才可以开始佩带。

6、怎样把 隐形眼镜带上去？

第一，一定要把眼皮确定翻起来一点（就是上下眼皮的边缘在手指撑开之后，必须保证有一点点脱离眼球的小缝隙，因为这样才能在保证把眼皮放下来的时候，正好包住眼镜，要不然手指一松开，眼皮滑下来就把眼镜推开了，所以手指在撑开眼皮时的技巧就是稍稍用点力，感觉感觉就好了、不难的）。

第二，对于一碰眼镜就眨眼的问题，刚开始戴都是这样，避免这点的技巧就是在保证了上面的第一点后，可以把隐形眼镜多沾点水（护理液），这样在碰到眼睛的时候眼球就不会那么太难受了，眼球碰到了就感觉滑滑的，容易戴上了（当然，刚开始戴时，眼球肯定对外来的东西比较敏感，容易眨眼，所以第一步的手指一定要撑住！）

第三，就是在戴的时候的技巧了，戴的时候在把眼皮撑开后，眼睛就直直的盯着眼镜的中间看，然后手指慢慢的接近眼球，眼球就感觉有个凉凉的、滑滑的东西贴了一下之后就把眼皮放下来，这样就一下把眼镜正好包住了，然后眨几下眼睛校正一下位置，也就戴好了。

刚开始戴的时候，千万不要着急，越着急了，眼睛容易眨，就越不容易戴了，所以开始时要慢慢来哦。可以用一个小小的橡胶棒代替手指戴的，摘也用那个橡胶镊子摘的，戴和摘手指都不碰眼镜，这样比较卫生哦！

7、初次佩带隐形眼镜建议佩带时间表

初次佩带日数：每天佩带时间

第一天：4小时之内；

第二天：5小时之内；

第三天：6小时之内；

第四天：7小时之内；

第五天：8小时之内；

第六天：8小时；

第七天：8小时；

第八天：8小时以上。

专家建议，睡眠时间最好将隐形眼镜从眼镜里面取出，以免不适。

初次配戴隐形眼镜者若出现轻微的干涩感、畏光、短暂视近模糊、异物感、视物放大或缩小，只要情节不严重，持续时间较短，即为正常的生理反映，一般在经过一小段适应期后，症状就会自然消失，具体需要的适应期和镜片的质量以及个人的适应能力有关，一般为几个小时到几天，若戴镜一周后症状仍持续甚至加重，应立即取下镜片并到验配师。

佩戴隐形眼镜的八大注意事项

相较于一般眼镜，由于隐形眼镜接触眼球表面，因此风险较大，尤其变色片因为有掉色风险，所以更需注意，专家建议可用人工泪液或卸妆油测试，若有掉色问题应停止使用，以免造成眼睛过敏，若持续配戴最后可能导致角膜溃烂。

美瞳由于增加染色设计，除了掉色问题外，比起一般隐形眼镜更易造成角膜缺氧，尤其喜欢使用变色片的多为年轻族群，配戴时间往往很长，甚至戴着睡觉，再加上警觉心较低，角膜轻微感染时仍不以为意，最后可能会导致角膜受绿脓杆菌感染，因而影响视力，甚至需要进行角膜移植，因此要特别小心。

专家表示，罹患过敏性结膜炎的人不适合戴隐形眼镜，因为更容易造成细菌感染引发角膜发炎；另外，长时间上网易罹患干眼症，泪液减少，也易感染细菌；而女性更年期后因荷尔蒙骤减，同样导致泪液份泌减少也不适合。

1、每天勿戴过久

每天配戴隐形眼镜的时间长短，其实视个人角膜状况而定，但基本上每天不建议配戴超过12个小时以上，每周建议5-6天。若是配戴美瞳则要更谨慎，每天勿戴超过10小时，最好每隔一天再使用一次。

2、使用习惯很重要

若配戴隐形眼镜得宜，例如经常与一般眼镜交错使用，清洗方式正确，其实不会对角膜产生伤害，从年轻使用到老都可以。但若使用习惯不佳，如长时间配戴、或不重视清洁，可能导致角膜缺氧严重，也许立刻就无法再戴隐形眼镜。

3、常移位要小心

专家表示，许多人常一眨眼美瞳就会移位，要小心是否为变色片掉色所导致，因长期使用掉色的变色片会眼睛过敏，眼睛发痒、份泌物变多，眼皮内会长滤泡，因而易使变色片移位，若持续配戴，可能因常摩擦角膜造成角膜溃烂。

4、先至眼科就诊

不管配戴隐形眼镜或美瞳，建议都要先至眼科求诊，确定自己是否适合配戴与度数等，另外，也建议隐形眼镜族每半年至1年至眼科做相关檢查，确定角膜状况藉此调整配戴习惯。

5、不要随便网购

专家提醒，许多年轻族群为了贪便宜、求方便，常上网购买来路不明的美瞳，没有相关卫生机構把关，可能有风险，建议应购买知名品牌较有保障。

6、自行检测掉色

若要确定美瞳是否会掉色，民众可自行以人工泪液或卸妆油檢测，先将变色片浸泡在人工泪液或卸妆油中8-10个小时，再以棉花棒擦拭镜片即可。专家表示，通过人工泪液的测试是基本标准，更进阶才使用卸妆油测试，正常情况应没有掉色，若发现掉色应立即停用。

7、浸泡盒经常换

隐形眼镜清洁相当重要，专家表示若能选择日抛型最好，如果使用周抛或长戴型，除了要以消毒液搓洗5-10下之外，浸泡盒也建议要经常更换，以免使用太久盒内藏污纳垢。

8、眼睛红应就医

隐形眼镜族若眼睛红要小心，可能是角膜感染或细菌感染的征兆，建议应赶紧就医，以免造成病况恶化。