被子一般多重合适 被子的保暖级别如何划分

一、被子一般多重合适

一般根据根据室温选择被子的厚度

像北方大部分都有暖气，室内温度不会很低，厚度的选择需要根据室温来定：

1、室温在10度左右——单人被6斤左右，双人被8-10斤。

2、室温在15度左右——单人被4-5斤左右，双人6-7斤。

3、室温大于20度——单人2斤-3斤左右，双人3-4斤。

二、被子的保暖级别如何划分

除了被子的重量外，被子的保暖级别标示，已经出现在了被子的标签中，我们可以在宜家购物的时候发现，被子分1~6个暖度等级，数字越大保暖度越高。

1~2级是夏天用，3~4级是春秋被，5~6级则是厚实的冬被。这种将被子暖度按数字标明之后，我们可以按照季节选购适合的被子，而且还可以避免家里储存过多的被子，可以搭配使用。

如夏凉被、空调被的保暖等级一般都在2级以下，春秋被的厚度就要较夏凉被更厚实一些，保暖级别也更高。

三、棉被的材质比较

1、羽绒被———最轻盈的被子

2、棉花被——最普遍的被子

3、羊毛被——最贴身的被子

4、纤维被——最便宜的被子

四、被子厚度对人健康的影响

被子不宜过厚或者过薄，薄了可能会不暖和，晚上睡觉容易手脚发凉，导致睡眠不足，那是不是就是越厚越好呢？当然不是，被子过厚的话会造成压迫胸部，造成呼吸困难，睡眠容易做噩梦，导致实际越睡越累的效果。还有就是太厚了话会造成发热，所以要根据气温和个人体重来选择，适当的调整重量。