【皮肤美白】怎样快速美白 快速美白皮肤的方法 快速美白小窍门

怎样快速美白 快速美白皮肤的方法 快速美白小窍门

随着夏天的到来，相信不少MM已经在苦恼怎样让皮肤快速美白的问题，随着环境的污染，阳光的照射以及雾霾的加重使得皮肤的保养和护理越加困难，美白就如同减肥一样，被众多女生看作终生必修课。每天涂涂抹抹都是为了“更白”。然而，美白也跟减肥一样，用了数百种美白护肤品，却一直没有改善，有时甚至使皮肤越来越差，其实美白并不是这么简单，但也并非没有简单的方法，那么怎样让皮肤快速美白呢？那么多美白的方法，真正有效的美白方法到底有哪些？

不管是哪种美白方式都要讲究适度，过度美白就可能损害皮肤健康，造成红疹、长色斑等不良后果。如何让皮肤美白成为爱美女生的头等问题，今天就跟大家一起分享下皮肤美白的小妙招、告诉大家怎样让皮肤美白。

一、白醋美肤

众所周知，白醋不仅可以作为实用调料，作为美容神器当然也是不二选择。每次早晚洗脸时，先放一小盆温水，加两大汤匙白醋调匀，轻轻拍打在脸上，或者将补水面膜浸泡在醋水中，再直接敷在脸上，每次十分钟，然后再进行正常的洗脸程序。这样坚持效果很好，方便又实惠，不仅可以让皮肤美白、淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤，告别肤色暗哑。白醋祛斑，就是这么简单。

二、中药祛斑

取中药白果、草果、黑豆、当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及等量，研磨成粉分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续坚持一个月，皮肤将会变得白嫩光滑，斑点也会自然消失。中医药物祛斑是运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到美白目的的治疗方法。

三、番茄淡化

如果你是皮肤暗哑，并且带有色斑的话，可以每天食用一个番茄或者饮一杯番茄汁，对美肤去斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，防止黑色素沉淀，从而使沉着的色素减退或消失，脸上的斑也会慢慢淡化。

四、香蕉+牛奶

将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉，美白的肌肤水润有光泽美极了。

以上四种方法是众多常用美白方法中相对效果较好、被大众所认可的，长期坚持会有一些好的改善，当然，如果想进一步改善，那就需要一些护肤品的针对性护理了。可以使用泉诗曼无瑕原液，这是专门针对护肤美白及肤色暗哑的产品，可以有效的达到美白效果。

通常来说，女性朋友都比较爱美，谁都希望自己漂漂亮亮。有些时候因为太阳光强烈照射而导致皮肤晒黑，或是由于熬夜导致皮肤干燥暗哑无光，这个时候怎么办呢？

吃什么蔬菜可以美白

一、西红柿

每天喝1杯西红柿汁或时常吃西红柿，由于西红柿中含丰富的维生素C，被誉为"维生素C的仓库"。其实c。维生素C可压榨皮肤内酪氨酸酶的活性，有用减少黑色素的生成，从而使皮肤白嫩，黄褐斑减退的方法。

二、冬瓜

《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

三、豌豆

多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。

现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

四、土豆

有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

五、白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

六、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

七、蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

八、黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。