【养颜护肤食疗】美肤食物有哪些 美人的饮食搭配养肤术

天气回暖了，痘痘也会随着脸上油脂的增多而出现。这个时候，调理皮肤不是仅仅靠抹上各样护肤品就能了事儿的，在平时生活中还要注意饮食与生活习惯的调整，如少吃少吃肥腻、油炸、辛辣刺激食物，多吃水果、蔬菜，保证充足的睡眠。今天，美肤主题小编辑给大家分享的是祛痘饮食宜忌，希望帮助各美眉撵走心烦的痘痘。

现实生活中，因为种种原因导致身体变得比较肥胖，堆积了大量脂肪，让身材失去美感，导致很多人不得不减肥，那么有什么药膳吃了可以减肥？下面小编整理了一份减肥药膳，包括山楂减肥茶、麦芽减肥茶、桑叶茶、薏米赤小豆汤、荷叶山楂薏米饮、泽泻粥、海带冬瓜汤、半夏陈皮茯苓汤、山楂陈皮荷叶茶、马齿苋蒲公英粥，但是需要注意的是，这里整理的名单，并不是直接可以减肥，而是有一定的辅佐作用，健康的减肥方式应该是合理饮食+科学运动。

减肥一直都是一个热点话题，那么怎么才能瘦下来呢？名言就是管住嘴，迈开腿。但是社会早已经让人变得愈发懒惰，既然迈不开腿，那么从吃上打主意也是可以的，这就需要进行饮食减肥。饮食减肥也叫食疗减肥，关键是控制每天的饮食摄取，同时保证营养供应的多样性。下面就一起来看看食疗减肥怎么搭配的方法和食疗减肥一周食谱的具体介绍吧！

想要皮肤状态好，除了日常需要注意保湿防晒外，还可以通过日常饮食来调理，比如喝一些美容养颜的花茶，通过喝茶起美白作用也是不错的。那么，哪种花茶排毒养颜美容？MAIGOO网编整理了一份养肤花茶名单，有玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、蒲公英茶、洛神花茶、百合花茶、牡丹花茶、玉兰花茶、芍药花茶、紫罗兰花茶。下面，一起来看看美容养颜喝什么花茶效果好吧！

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的，中医养生有着悠久的历史，也有很多讲究，传统的中医相比西医有着几千年经验的沉淀，更看重“养”的过程。中医不仅可以保健，还可以美容护肤，传统中医养生之道值得我们探究。传统养生药材如何食用？中医配方、菜谱有哪些？本专题就为大家整理中医那些事！