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【儿童体育器材】如何挑选体育玩具 让孩子爱上户外游戏

本文章由 MAIGOO文章编辑员458号 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0

体育运动对于人们来说具有重要意义,培养运动理念是一生都有益处的。对于孩子们来说挑选孩子们感兴趣的体育玩具,能够有效激发孩子参与体育活动的兴趣、提高孩子的动手能力和运动能力。下面就来看看该如何给孩子们挑选体育玩具,希望能帮到大家。

跳绳

特点:跳绳相对于慢跑有了一定的技巧性,对于人体的协调性、脑部健康都有很大的锻炼。

好处:促进孩子的发育与成长;跳绳能提高孩子记忆能力;有助于培养孩子节奏感和平衡感;跳绳使孩子对数字更加敏感;能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识。

注意事项:跳绳前后要拉伸;避免灰尘多、有砂砾的、凹凸不平的场地;初学者应使用硬绳;穿软底运动鞋和轻便的运动服装。【详细>>】

皮球

特点:皮球样式繁多,大小不一,在玩耍的过程中非常锻炼孩子们手、脚、眼的协调运用。

好处:帮助宝宝学会数数;拍皮球可以锻炼孩子的节奏感;锻炼幼儿肢体协调能力;让孩子懂得时间的可贵;培养宝宝积极乐观的性格,在运动当中体会乐趣。

注意事项:在教孩子拍球的时候要循序渐进地教;场地的选择要在平坦的地方;在安全的前提下进行;告诉孩子学拍球一定要坚持不懈,持之以恒。【详细>>】

滑冰

特点:模仿、分析、感悟、纠错、完成,这一系列的过程都需要孩子自己头脑来运作,并且指挥肢体来完成,是一项比较复杂需要脑力的运动。

好处:孩子玩耍的方式更加多元化,有利于身体的成长;促进大脑发育;帮助孩子结交更多朋友;可以增强孩子的动态平衡能力、柔韧和弹跳能力、肌肉力量;培养孩子不怕哭、坚强勇敢的性格。

注意事项:初学者学溜冰,一定不要太紧张,热身运动别忘做。另外溜冰始终是一种有风险的运动,装备的挑选、购买方面一定要重视。【详细>>】

飞盘玩具

特点:飞盘是一种抛接类游戏运动,非常自由,只要有一块空地就能玩,和谁都能玩,而且玩法很多。是一项随时随地可以进行的充满趣味性、娱乐性、对抗性的全民全面健身的好运动。

好处:看似简单的抛接,实际包含了许多很好的身体基本素质训练,可以锻炼儿童抛、跑、跳等动作的能力,提高幼儿身体的反应力、灵活性和反应能力;培养幼儿良好的竞争意识和自我保护的能力。

注意事项:应选择材质柔软轻便的飞盘,防止在接替中不小心砸伤自己;孩子在奔跑的过程中应注意脚下的安全,防止摔倒。【详细>>】

呼啦圈

特点:呼啦圈轻便美观,练习活动占地不大,很快成为一项老少皆宜的运动项目,是孩子成长过程中非常有用的玩具。

好处:呼啦圈可以锻炼孩子的柔韧性、协调性等方面;同时也可以帮助肥胖儿童减肥。

注意事项:摇呼啦圈的时间要够长,每次至少三十分钟;摇呼啦圈的重量要适中,太重会很容易造成肌肉酸痛转动呼啦圈需保持稳定匀速的运动,不必过快。【详细>>】

毽子

特点:踢毽子起源于汉代,盛行于南北朝和隋唐,是一项历史悠久、简便易行的健身活动。它深受青少年儿童的喜爱,尤其是女孩子的欢迎。

好处:促进孩子全身功能的协调,并带动腰胯等最不易得到锻炼的部位;有助于增强孩子的心肺功能;健脑,可谓加速大脑与双脚间信息的往返传递。

注意事项:穿平底布鞋、紧裤脚运动裤;踢毽时两眼应注视毽子而不要看脚,要注意随时调整身体的重心;在用餐或饱食之后不可马上踢毽子,否则容易肠胃不适。【详细>>】

滑板

特点:儿童滑板车是孩子的玩具。

好处:儿童常骑滑板车可锻炼身体的灵活性,提高反应速度;有利于孩子前庭器官的发育;有利于孩子呼吸系统和心血管系统的发育;有利于开发孩子的探索欲以及冒险精神;有利于下肢及腰部肌肉的锻炼

注意事项:8岁以下儿童不宜玩滑板车;戴好头盔护具;找好骑行场地,空旷没有车辆行人的地方最好;时刻看好孩子; 控制孩子骑行滑板车的时间。【详细>>】

足球

特点:足球是一个大众化的体育运动,不仅风靡全球,非常受各个年龄阶段的人喜欢,而且由于团队人数较多,因此踢足球要非常讲究团队的配合协作。

好处:活跃大脑、开发智力;改善呼吸系统、强健体魄、促进骨骼发育、培养个性、培养孩子的团队意识与协作能力、锻炼意志品质,以及责任意识和抗挫折能力等。

注意事项:着装要舒适宽松、要充分热身、及时补水、尽量避免在恶劣天气下踢足球【详细>>】

篮球

特点:篮球运动是竞技类体育运动中的代表,篮球比赛的观赏性特别高,篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

好处:促进骨骼发育成长,帮助增高的效果;增强血液循环功能;训练神经系统反应;树立团队意识;控制体重与改变体形。

注意事项:打球最好选择塑胶场地;青少年朋友应注重基本功训练;比赛过程中,适当的休息、补充温水;运动量2小时为佳。【详细>>】

棒球

特点:棒球在国外是比较流行的,但在我们国家算是小众运动,棒球运动考验的就是运动员的眼力、反应力、还有爆发力,实际上棒球非常适合身体灵巧、有速度、脑子灵、反应快的亚洲人。

好处:打棒球的学生不仅精力充沛,智商、情商水平更高,还更能适应未来社会的残酷竞争;学习交友,轻松对接国际世界;培养特长,争得机遇加盟名校;帮助养成良好的绅士风度。

注意事项:保持冷静,否则可能因为紧张而过早挥棒;除了基本的关节保养之外,更要注意平时的"体能训练",让身体能够平衡。【详细>>】

乒乓球

特点:乒乓球是中国人的国球,也是青少年们最喜爱的体育运动之一,打乒乓球,不要花费什么体力,更加安全,而且激情十足,很考验技术。

好处:打乒乓球增强心肺功能;能够极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力;能够增强智力、提高效率;能够具有良好的心理素质

注意事项:儿童初学打乒乓球,并不强调体能和爆发力,相反,要着重培养孩子对乒乓球的兴趣和对乒乓球的悟性,以及掌握正确的基本技术动作和击球姿势。【详细>>】

羽毛球

特点:羽毛球,是公认的最佳放松脊柱的运动方式。羽毛球运动对选手的体格要求并不很高,却比较讲究耐力,极适合东方人发展。

好处:锻炼孩子心肺功能、提高孩子身体素质、使孩子大脑反应变快、可以增长孩子身高、增强孩子抗压能力;促进身体的发育和协调性。

注意事项:在启蒙教学初期,就要使少儿羽毛球运动员建立正确的技术概念;要重视基本功的训练;要保证训练中的练习数量与质量;步法教学应始终贯穿于教学训练过程中;要注重潜意识性的培养。【详细>>】

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