【美白饮品】自制美白饮品的窍门 教你喝出白嫩好肤色

1、西瓜蜂蜜汁

材料：西瓜100克，蜂蜜少许。

做法：将西瓜去籽，榨汁后加入适量的蜂蜜便可饮喝。

功效：西瓜蜂蜜汁能使肤色均匀，长期饮喝能够使肌肤变得白皙透亮。

2、芹菜苹果汁

材料：芹菜20克，苹果一个。

做法：将芹菜洗干净切段，苹果去核，放入适量的水榨汁。

功效：每天饮喝一杯，具有美白祛斑的作用。

3、柠檬冰糖汁

做法：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

功效：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、猕猴桃薄荷汁

材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片

做法：将洗干净后的材料进行加工，首先是把猕猴桃削皮，切成块，备用。将苹果切开后，去掉苹果核。备用。将切好的猕猴桃和苹果还有薄荷叶一起放入榨汁机中榨汁。将榨好的汁倒出搅拌均匀后即可应用。如果爱喝冰饮，可以冷藏后引用。

功效：猕猴桃有着的维生素C，其含量远远超过其他水果。所以，这猕猴桃薄荷果汁营养价值很高，不仅有美白功效，还含有可以减少皱纹的维生素A，在加上清凉的薄荷，是一款味道极佳的美白饮品。

5、番茄柠檬菠萝汁

材料：大番茄1个、菠萝30克、柠檬半个、蜂蜜半勺、冰开水200CC

做法：将番茄、菠萝、柠檬用盐水洗干净。将上述水果的皮去掉，然后切成小块。将切好的小块放进榨汁机中，在倒入200CC的冰开水一起榨汁。榨汁后将果渣滤掉，留下果汁在杯中，然后加入冰块可蜂蜜搅拌均匀后，就可以饮用了。

6、草莓水果混合果汁

材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许

做法：将草莓、苹果和番茄用盐水洗净。草莓去掉果蒂，苹果去掉果核之后切成小块待用。准备好的香菜洗干净后切碎。将材料一起放入榨汁机中榨汁。滤掉果渣后可即可饮用。也可冷藏后饮用。

7、奶香牛油果

做法：将牛油果去皮去核切块，将牛油果块放进榨汁机里，倒入牛奶进行榨汁，不用放糖，甜度会隐盖牛油果本身的味道。

8、蜜桃乌龙茶

做法：准备一杯500ML乌龙茶，在茶中加入一勺蜂蜜，搅匀，将蜜桃切块后放入茶中，就可以了。

功效：乌龙茶的茶多酚具有抗癌、抗氧化的作用，蜜桃性温，能够温养身体，蜜桃乌龙茶具有抗衰老、美容养颜的效果。

9、藕粉养颜汁

材料：柠檬1个、莲藕粉150克、苹果1个

做法：将柠檬洗净切片，苹果去皮切块，放入榨汁机后榨汁，并将莲藕粉倒入调匀即可。

功效：这款果汁能补血养颜，促进气血循环，加速新陈代谢。

10、美白回春饮

材料：草莓100克、柚子20克、酸奶200毫升

做法：将柚子去皮切块、草莓洗净去蒂切块，将柚子和草莓放入果汁机内搅拌成汁，加入200毫升酸奶即可。

功效：草莓、柚子都富含维生素C，有助于消除体内的自由基，有延缓衰老的功效，对美白皮肤也有效。