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美白食物

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俗话说“一白遮三丑”，白皙的皮肤可以掩盖掉脸部的缺点，使整个人的精气神看起来很是清爽。追求美白的肌肤是每个女生为之奋斗的事情，那吃什么食物可以美白皮肤呢？其实方法有很多，但重点都在于要坚持食用。本期小编就教大家就地取材，用生活中常见的食材，做出各式各样的美白菜单，然你吃的健康又美丽。

美白名菜/菜谱食谱 ★★★

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吃了排黑色素最强的十种食物吃什么能变白祛黑最好的食物

中国自古以来有着“一白遮百丑”的说法，美白祛黑是许多女人一生的美容追求，那都吃什么可以排体内黑色素呢？Maigoo小编就为大家带来了吃了排黑色素最强的十种食物，包括：草莓、樱桃、豌豆、西红柿、苹果、西兰花、猕猴桃、葡萄等，想要变白的朋友快吃起来吧。

美白食物饮食健康

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十大女性美容美白祛痘润肤粥排名 10道对美容养颜抗衰老效果好的养生粥推荐

美白、润肤、抗衰老等都是很多女性追求的，除了在日常要做好护肤工作外，适量的吃一些美容养颜粥，也会对皮肤有比较好的帮助。那么，适合女性美容养颜的粥有哪些？MAIGOO网编整理了一份美容养颜粥谱，有五红粥、百合银耳粳米粥、紫薯黑米粥、薏米芡实粥、小米南瓜粥、玉米芸豆粥、百合糯米粥、山药莲子粥、五谷糙米粥、百合荸荠粥，一起来看看10种养颜美容粥的做法吧！

美容整形塑身抗衰老 ★★★

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十大抗衰老美白蔬菜排名 10种抗氧化蔬菜吃出健康好气色

抗衰老是一件很有意义的事情，不仅可以美容养颜，还可以强身健体，日常生活可以吃一些天然的抗氧化抗衰老蔬菜，越吃越年轻，那么什么蔬菜美容养颜抗衰老呢？MaiGoo网小编整理了十大抗氧化蔬菜，主要有西兰花、冬瓜、胡萝卜、洋葱、菠菜、圆白菜、西红柿、土豆、银耳、莲藕等，一起来看看抗衰老的蔬菜有哪些吧。

蔬菜抗衰老 ★★★

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养颜美白食谱有哪些？一周养颜美白食谱的吃法

每个人都有自己的肌肤的问题，重要的是我们应该如何去解决这样的不足，比如说肌肤出现了暗沉或者是色斑的问题，我们就可以通过食疗的方法进行内调美白，可以多吃一些黄瓜粥、牛奶核桃糊或者是丝瓜……具体该怎么吃呢？下面，一起来看看吧！

美白食疗食补

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能够美白牙齿的11种食物吃什么可以美白牙齿

拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。

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【美白食疗法】吃什么食物可以美白食疗美白肌肤的方法

吃什么食物可以美白？如何通过食疗美白肌肤？俗话说“一白遮三丑”，美白是许多MM的追求，谁不想白白净净的呢。其实，日常饮食中，有不少食物也具有美白的功效，下面，就来看看这些可以美白的食物有哪些吧。

美白食疗食补

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【吃什么可以美白】吃什么能美白美白的食物教你吃出水嫩雪肌

雪白水嫩的肌肤已经成了审美标准之一，为了让肌肤更白一些，让自己更加漂亮一些，大部分女性都在尝试着各种各样的美白的方法。其实在日常生活中多注意食物的摄取，也可以得到很好的美白效果。下面小编为大家介绍吃什么可以美白，吃什么水果可以美白，吃什么可以全身美白。

美白饮食常识

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皮肤暗黄吃什么食物可以调理十大美白食物吃出水嫩雪肌

美白是许多女性主要的美容需求，皮肤发黄暗沉很常见，除了做好皮肤的补水保湿美白外，还可以通过食疗调理，那么吃什么改善肤色暗黄？美白效果好的食物有哪些？肤色暗沉发黄可以通过吃维生素丰富的食物、以及富含虾青素、叶酸、益生菌的食物进行调理，同时防晒、补气血、调节内分泌的食物也对肤色改善有好处，一些具有美白功效的水果蔬菜也是必不可少的。以下，请看MAIGOO小编带来的十大有利于改善脸色发黄的食物排行，了解更多美白祛黄的食物及相关情况。

美白食物皮肤 ★★★

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