给宝宝添加辅食有什么好处 宝宝辅食添加禁忌有哪些

给宝宝添加辅食有什么好处

1、补充乳类营养素的不足

婴幼儿成长需要多种营养物质，随着宝宝一天天长大，宝宝在母体内储存的某些营养素已快耗尽，需要及时从食物中获得。母乳和奶粉虽然含有大量的营养物质，但铁和维生素含量并不高，蛋白质含量也不能完全满足婴儿生长需求，因此有必要给宝宝添加辅食。

2、促进味觉的发育

4-5个月宝宝对食物轻微的味道改变已经很敏感了，这个时期是宝宝味觉发育的关键期，应该开始添加各种味道的辅食，让宝宝熟悉各种食物的味道。

3、促进智力发育

婴儿一出生就具有许多原始反射行为，他们通过视觉、嗅觉、味觉、听觉、触觉等感知觉与外界建立联系，这些与外界的联络途径需要不断完善、开发，为他们以后的生长发育打下良好的基础。不同种类的辅食可给予宝宝丰富的感官刺激，可及时帮助开启宝宝的智力。

4、培养饮食习惯

及时给宝宝添加辅食，可更好地锻炼吞咽和咀嚼能力，能让宝宝逐渐戒掉对母乳的依赖，从而在饮食习惯上从单纯细腻的婴儿食物过渡至成人食物。

5、提高消化功能

婴儿出生时消化系统尚未成熟，只能适应乳类食物。随着月龄的增加，胃容量逐渐扩大，消化吸收功能不断完善。添加辅食后，各种新食物的刺激，能促进口腔淀粉酶和肠道消化酶的分泌，从而促进肠道发育。

宝宝辅食添加禁忌有哪些

1、忌过早

刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食还会造成婴幼儿出现腹胀、便秘、厌食症状。

2、忌过晚

过晚添加辅食不利于宝宝的生长发育，4~6个月的宝宝对营养、能量的需求大大增加，母乳及其他奶类已经不能满足宝宝的生长需要。而且，宝宝的消化器官、味觉器官逐渐发育健全，已具备添加辅食的条件。适时的添加辅食，有助于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，营养得到更好的吸收，增加肌体的免疫力。添加过晚，会使宝宝生长发育受到影响，免疫力低下，容易生病。

3、忌过多

辅食的添加要从单一品种逐渐多样化，量也要由稀到稠，不能操之过急，任意添加，乱试品类，要科学有规律的添加。无论添加什么，浓度的多少，都要以宝宝的肠胃适应力为准，以免造成宝宝消化不良，营养不均衡。

4、忌辅食过细

宝宝辅食要随时调整食物的的大小和粗细，一些父母给宝宝吃的自制辅食过于精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列，食物未经咀嚼也不会产生味觉，既勾不起孩子的食欲，也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响。