老年人吹空调好吗？老人吹空调应注意什么

一、老年人吹空调好吗

1、冬天老人吹空调好不好

老人不宜长时间待在空调房里，尤其是晚上睡觉时最好不要开空调,也不要长时间吹电风扇。老年人免疫力低下，若猛吹空调，容易引发三种疾病，一是造成呼吸道感染，二是影响神经系统，三是人体由热环境突然进入寒凉环境，肌肉紧张，可能会患风湿性关节炎等疾病。

2、老人夏天可以吹空调吗

老年人吹空调的危害有很多，空调过凉，易造成寒邪滞重，尤其是中老年人，肾气多已亏虚，更易出现腰膝酸痛。每天可以将手掌放在腰部，来回搓50次，补肾固元，防治空调造成的腰酸背痛。还可以先对搓手背50次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一遍，或者每天左手搓右足底50次，再换另外一侧，能促进血液循环，增强免疫力。如果已经关节痛，就要多走动，并在膝盖、肩膀等部位盖条小毯子保暖。

二、老人吹空调应注意什么

1、温度不能太低

老年人吹空调注意事项最主要的是温度不能太低。很显然如果温度太低，别说是老年人，就是火力再壮的小伙子长期呆在冰凉的空调房也会吃不消。因此，一般来说，老年人使用空调时不妨把温度再调高一两度，让室内温差保持在7°左右最为合适。另外，空调的出风口一定不要直对着人吹。尤其是老年人在吹空调时要注意好对肩颈、膝盖等重要部位的保护。

2、多通风多喝温水

我们都知道，空调所吹出的冷风与自然风有着很大的区别，俗称空调的风比较“硬”。而且，由于在开空调时我们的房间窗户都是关闭的，必然会造成空气干燥，且容易流失流失水分，对鼻腔、口腔等造成伤害。因此，老年人在吹空调时不妨多喝些温水，没有坏处。此外，还要注意一点，最好老年人不要长时间在空调房中逗留，每个2小时关掉空调，开窗通风为宜。

3、洗澡后不要开空调

洗澡后血液循环加快，皮肤的毛孔也是舒张的，此时吹空调会急速收缩血管和毛孔，极易受寒而引起感冒。老年人最好是等身体自然风干或擦干以后，休息20—30分钟后再开空调。当身体大汗淋漓时更应如此。

三、老年人吹空调常见问题解决及预防

1、老人吹空调肩膀疼

怎么办：避免肩关节受寒，特别是不能吹空调扇，而且可以行间关节热敷，促进肩关节周围的血液循环，从而使冷组织炎症消退和水肿吸收，并能推出侵入的冷风刺激。

如何预防：空调温度不要开太低，空调不要直接对着人体吹，吹空调的时间不要太久。

2、老人吹空调腿疼

怎么办：可以使用一些活血的中药熬制之后热敷烫洗，适当的进行体育运动锻炼，能够有效的促进局部的血液循环，减轻疼痛。

如何预防：避免过多的使用空调，空调的温度避免调得太低，在吹的时候避免直对着腿吹。