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步入中老年，身体逐渐虚弱，自然没有年轻时那么强壮。而且随着中老年消化功能的减退，他们对于食物的营养吸收率也减少了，所以在饮食方面就要格外的注意，要选择适合他们的食物。那么，中老年吃什么好呢？老年人饮食注意事项有哪些?本文整理了老年人食谱、长寿饮食、老年人食补等知识，为你解锁老人延年益寿的饮食密码。

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如何保持身体健康长寿这些顺口溜告诉你长寿秘诀

自古以来每个人都在寻找长寿的秘诀，古代人炼仙丹，现代科学家专研基因的秘密。但是这些都不如向那些健康长寿的老人学习怎么生活。如何健康长寿？其实很简单，只要养成良好的生活习惯，饮食健康，心态平和，做适当的运动，健康长寿根本不是问题。但是这样也很难，因为坚持这些日常健康习惯也是不简单的事情。一起养成健康长寿的习惯吧！活过百岁不是梦！

长寿中老年 ★★★

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老年人冬天保暖用品有哪些老人冬季保暖注意事项

冬天就要来了，天气开始变冷了起来。家里的老人是抵抗力最差的，这时候他们都会穿上厚厚的衣服，或许还戴上了围巾、手套。那么，老年人冬季常用的保暖用品有电暖宝、保暖内衣、羽绒衣裤、围巾、泡脚盆等多种，老人冬季保暖要注意多穿衣，饮食方面以清淡养生为宜，室内多通风，适量进行室外运动，保持良好的心态。下面来了解一下老年人冬季保暖的相关知识吧！

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老花镜是什么镜老花镜是凸透镜吗

老花镜又叫做老视镜，是给年龄较大而导致视力下降的人使用的，老年人使用居多。那么老花镜是凸透镜吗？其实老花镜是一种凸透镜，并且度数越大焦距越短。那么，老花镜是什么镜？老花镜是凸透镜吗？下面我们就来具体了解一下吧。

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老年人吹空调好吗？老人吹空调应注意什么

老年人吹空调好吗？空调虽然可以帮助我们解除酷暑和寒冬所带来的折磨，但是吹空调久了可是会有一定危害的，特别是对于体质比较羸弱的老年人来说，老人年吹空调的危害也就更多了。老年人吹空调腿疼、腰疼等症状都是常见的危害，那么如何既能享受到空调的快乐，又不那么受到影响呢？老人吹空调应注意什么？下面和小编一起来看看老年人吹空调注意事项。

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失智老人是什么意思失智老人护理方法

随着社会逐渐老年化，失智老人的数量和比例也越来越高。家有失智老人，不仅老人本身痛苦、焦虑，家人们也会因为日益加重的心理和生活负担而苦不堪言。如果家中老人失智，家人能做到的就是给与悉心的照料和关怀，让老人健康、体面。如果情况允许，也可以考虑选择专业的养老机构给老人专业的护理。下面为大家介绍失智老人的相关知识和护理方法。

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什么是失能老人如何关爱失能老人

什么是失能老人？失能老人是指丧失生活自理能力的老人。随着人口老龄化加剧，我国老龄人口不断增加，其中失能老人的问题更加突出。那么，失能老人现状是怎样的？在日常生活中又该如何关爱失能老人？下面就和小编一起来了解一下吧。

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老年人泡温泉的好处有哪些老年人泡温泉多长时间合适

泡温泉作为一种传统的养生方式，深受大家的喜爱。老年人泡温泉不光可以缓解身体疲劳，也能在温热环境下促进血液循环，从而达到一定舒筋活络的效果。但需注意的是，普通老年人泡温泉时间最好控制在15-20分钟内，而对于存在慢性疾病史的老人，该时间应尽量缩短，不应该长时间泡温泉。

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容易感冒的人群有哪些不同人群感冒的症状及处理方法

秋冬季节是感冒的高发时期，在寒潮反复来袭天气变化温差大时，稍有不慎，感冒就会趁虚而入，影响人们正常的生活。之所以有人容易感冒和有人不易感冒，这和他们的先天体质以及后天的身体锻炼情况有很大关系。那么，容易感冒的人群有哪些呢？容易感冒的人怎样调养？下面一起来看看不同人群感冒的症状及处理方法。

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老人摔伤怎么办老人摔伤怎么护理

老年人容易跌倒，最主要的原因是年纪大了，走不稳了，神经肌肉的功能退化了，导致身体协调性变差。摔倒是老年人死亡的一个重要原因。老年人摔倒后可引起肌肉及韧带损伤，又由于老年人骨质疏松，易发生骨折、关节脱位，有心血管病者会加重病情甚至中风等。因此老年人摔倒之后的急救工作也很重要。那么老人摔伤怎么办？老人摔伤怎么护理？我们一起来了解一下。

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老年痴呆中医叫什么病老年痴呆中医治疗方法

在中医上认为，老年痴呆症是老年期常见的一种慢性进行性精神衰退性疾病，现今老人痴呆的发病率非常的高，对于老年人来说是非常大的伤害，老年痴呆中医叫什么病？老年痴呆中医治疗方法有哪些？下面就和小编一起来了解一下吧。

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老年人熬夜对身体有什么危害老年人熬夜会血压高吗

老年人熬夜睡不着的现象通常比较常见，有的是主动熬夜，比如玩手机、看电视、看书、带婴儿，有的是被动熬夜，比如失眠睡不着。老年人本来身体机能更差，新陈代谢更慢，所以熬夜对身体的伤害也非常大。老年人熬夜对身体有什么危害？熬夜会造成老人心血管、认知、免疫系统、情绪、荷尔蒙等问题，而且会影响血压。

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老年痴呆怎么检查确诊阿尔兹海默症要检查什么

老年痴呆又叫阿尔茨海默病，是一种隐匿性、渐进性发展的神经系统退行性疾病。主要表现有记忆力减退、自理能力下降，晚期可有智力严重减退、言语丧失等症状。那么老年痴呆怎么检查确诊呢？阿尔兹海默症要检查什么？让我们阅读下文了解一下吧。

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老年人头皮发麻怎么回事头皮麻能用手抓吗

老年人头皮发麻怎么回事？老人家一旦出现头皮发麻的现象时，就一定的提高警惕，因为导致老年人头皮发麻的原因很有可能是脑血栓或者脑补供血不足导致的。在治疗的过程中，首先需要根据老人的实际情况，然后再进行对应治疗。以下就和小编一起来看看，关于老人头皮发麻主要有哪些护理方法吧。

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敬老院活动策划慰问敬老院活动方案

近年来，我国多数城镇已进入老龄化阶段，许多老年人都比较孤独。尊老敬老是中华民族的传统美德，老吾老以及人之老。“家家有老人，人人都会老。”我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。今天小编准备了敬老院活动策划书，让我们一起看看慰问敬老院活动方案。

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