登山杖怎么选 登山杖的正确使用方法

1、把手的作用

登山杖把手可以帮助我们握紧登山杖，而且大多数登山杖都配有腕带，能够使登山杖不易脱落，在爬山的时候给我们一个稳定的支撑。

2、腕带的作用

在登山的时候，利用登山杖的腕带才能将力量传导到上半身，从而帮助身体前进、减轻冲击的力量。

3、支杆的作用

登山杖最主要的部件就是支杆，它的材质有铁质、铝合金和钛合金等种类，可以为我们在爬山的时候提供支撑的作用。

4、避震系统的作用

登山杖的避震系统能够减轻冲击力，在下坡的时候能够保护我们的安全。

5、杖尖的作用

登山手杖杖尖的设计是为了提高登山杖的抓地能力，在爬山的时候，帮助我们稳定。

Maigoo小编提醒大家注意：不同登山杖配件的作用各不相同，它们组合在一起才能构成一个有效节省体力、提高身体平衡性的登山杖。

杖杆材质	优点	缺点
铝合金	坚韧耐用、结实有韧性	重量重
钛合金	坚固耐用、轻便	价格贵
碳纤维	重量轻、有一定的韧性	抗刺穿性能差

杖杆构造	优点	缺点
折叠登山杖	体积小、易携带	支撑强度不够、比较重
伸缩登山杖	强度大、轻便、重量轻	无法调节高度

如果是用来徒步或是攀登高山的话，一般认为用直柄登山杖会更好用一点。因为直柄登山杖上坡更有利于借助上肢力量，缓解腿部疲劳。如果是用来攀登低海拔山脉的话，用T型柄也是一个不错的选择，这样手掌能有一个稳定的支撑点。

知名的登山杖品牌有Black Diamond、LEKI、Decathlon迪卡侬、牧高笛MobiGarden、奥索卡OZARK、康尔KingCamp、探路者Toread、杖一ZENONE、北山狼BSWolf、挪客Naturehike等。

将手从腕带的下方穿入，然后用手掌托住腕带，将腕带和登山杖手柄抓在手心里，最后调节腕带的松紧度，这样腕带就能托举你的手部了。

登山杖长度的调节方法很简单，只需要转动杖杆松开杖上所有锁紧的部位，然后参照身高高度进行调节即可。

登山杖身高使用表
身高	上坡时长度推荐	下坡时长度推荐
160cm	125cm	135cm
165cm	130cm	140cm
170cm	135cm	145cm
175cm	140cm	150cm

折叠登山杖只需要找到折叠点，然后调节折叠点的螺栓，之后就可以进行安装和拆卸了。一般折叠登山杖还会配备一根固定的绳子，用以绑住拆下来的杖节。

伸缩登山杖的使用方法非常简单，可以一键拉伸、快速收缩，用法和我们用折叠雨伞是一样的，按下伸缩点的按钮后，即可进行拉伸或伸缩操作。

首先将登山杖收缩起来，然后把杖柄套在背包侧面的挂耳上，之后调节挂耳的松紧带，让其固定，最后把登山杖的杖尖调整向上，以免伤到自己或他人，最后检查一下是否固定好即可。

长时间徒步时，需检查手杖是否锁紧；在平时要养成左右手都能用登山杖的习惯；上坡比较陡的时候，尽量离前边使用登山杖的人远一点，以免被手杖的杖尖刺伤。

不是必须，但建议用两根。

用两根登山杖是为了保持身体的平衡，能让左右边的身体都得到一个支撑和缓冲的点，如果长时间只使用一根登山杖去爬山的话，两条腿的受力会不一样，久而久之就容易造成膝盖损伤。

1、登山杖卡住、锁不紧

直接把卡住的那一节拔出来，然后把该节的膨胀胶圈调大一点，再放进去就能锁紧了。

2、登山杖歪掉

歪掉的登山杖不建议继续使用，否则会对膝盖造成磨损，可以直接更换掉坏的那一节。

3、登山杖杖尖磨损

磨损的杖尖也不建议继续使用，因为它的防滑性能降低了。可以直接更换杖尖即可。

4、登山杖金属氧化

如果是便宜的铁质登山杖氧化的话，很难除掉，建议换一个新的。如果是合金制的氧化的话，可以使用碱水刷洗后再涂上一层保护油风干，避免其再次氧化。

不可以。

登山杖属于钝器，在中国民用航空局发布的《民航旅客限制随身携带或托运物品目录》中，被明令禁止随身携带带上飞机，但是可以为登山杖办理托运手续。