九大仙草是什么？唐代开元年间的《道藏》把：“石斛、天山雪莲、人参、首乌、茯苓、灵芝、珍珠、冬虫夏草、苁蓉”并称为中华九大仙草。千百年来，在民间一直流传着这些仙草可令人起死回生的传说。随着现代医学的发展，可以发现这些仙草的确都是补益佳品，有保养身体的效果。

药食同源指许多食物与药物同源，它们既属日常食材，又具药用功效，合理食用，能在日常饮食中调养身体、预防疾病。这些有日常生活中的食材，也有传统的中药材。本文一文为大家全面介绍这些常见的药食同源、传统中药材、滋补食材等。

市面上枸杞品类繁多，如何挑出真正高品质、安全无添加的枸杞，是不少养生初学者的困惑。下面就从国家标准等级、核心产地、颜色形态、以及"一看二握三闻四尝五泡"五步鉴别法等方面，介绍枸杞的实用选购技巧。

食补吃什么好？药补不如食补，食疗养生是最好最安全预防治疗疾病的方法，利用食物来影响身体各方面功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。感冒、便秘、没有食欲、免疫力低下、咳嗽等，这些小疾病很多都可以从日常食物中去预防。那么，到底不同情况食补菜谱有哪些呢？本文一起来看看提升免疫力、开胃、熬夜、御寒等各类问题食谱大全，在这里需要进行功能性调理的人群可以根据自己的需求进行合理的饮食选择。

我国物产资源丰富，但是有一些植物，不再只是寻常草药，而是接近自然与时间的极限。每一株都历经风霜，每一克都价值连城。那么中国十大最珍贵的植物药材是什么？网编整理出一份中国十大最贵植物药材名单，涵盖了野山参、野生冬虫夏草、野生灵芝、沉香、铁皮石斛、天山雪莲、藏红花、野生天麻、金线莲、肉苁蓉等珍稀药材，一起来看详细的中国十大天价植物药材吧！