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正确抱娃姿势有哪些 如何抱娃不累

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导语

抱孩子是父母与新生儿互动交流的方式之一，有助于提升婴儿的安全感。可是，说到抱孩子，没有经验的父母看到弱小的婴儿，不敢也不知道该如何下手，生怕不小心伤到孩子。其实，新生儿并没有想象的那样娇弱，只要做好关键部位保护，动作轻柔一点，一定没有问题。下面，来看如何正确抱娃。

宝宝不抱就哭怎么回事
  • 安全感缺失
    宝宝在出生前都是被羊水包围的，所以安全感十足。当孩子们出生后却与妈妈之间的距离逐渐拉远。一旦孩子们离开妈妈的怀抱感受不到妈妈的体温和心跳时，他就会变得十分不安。
  • 本性使然
    孩子们天生就渴望父母的爱，渴望黏在父母的身上。所以孩子们想要父母抱是本性，是由人类遗传已久的基因所决定的。
  • 没吃饱
    有的宝宝喜欢奶睡，就是吃奶的时候吃着就睡着了，但是宝宝并没有吃饱。所以有宝妈看到宝宝睡着了，就把宝宝放下，这样宝宝就容易惊醒哭闹。
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宝宝不抱就哭怎么办
  • 包巾包裹
    可以尝试用包巾安慰宝宝，让宝宝有如回到妈妈子宫内的安心感。
  • 轻晃宝宝
    哭闹抱起时，尽量将宝宝的腹部朝向大人。轻轻摇晃婴儿，就像胎儿在子宫内感觉妈妈在走动的感觉，但不能过度摇晃以免造成婴儿摇晃症候群。
  • 轻抚宝宝
    双手像按摩般轻摸宝宝的脸蛋、背部、腹部和脚，长时间轻抚的安慰效果其实大于短暂拍动的效果。
  • 转移注意力
    轻声和宝宝说话或唱首歌来与宝宝互动，可以用新玩具来转移的宝宝的注意力。宝宝哭闹时，妈妈不要紧张生气，不良情绪的感染将会造成宝宝更难过。
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婴儿错误抱姿
竖抱宝宝
三个月以内的宝宝是不能长时间竖抱的，或者说最好不要竖抱，否则可能伤害宝宝的肌肉和脊柱，严重的会导致佝偻，造成宝宝一辈子的遗憾。
摇晃宝宝
有些家长在宝宝哭闹的时候，很喜欢摇晃宝宝来安抚TA，殊不知，新生儿受到持续摇晃，对其脑部产生的损害，可导致眼内出血和其他地方的伤害。
一手托肩背、一手托屁股
小编了解到3个月以内婴儿的脊柱发育不完善，这样抱无疑是脊柱两端在拉伸，而悬空的腰部却承受了巨大的压力，对宝宝的伤害非常之大。
正确抱娃姿势有哪些
常见的抱娃姿势
摇篮式抱法：
让宝宝身体贴着大人胸腹部，背脊躺在大人手臂上。最适合3个月以内的宝宝哄睡和喂奶。
腹对腹抱法：
宝宝的腹部贴着你的腹部，再用手臂支撑宝宝头颈和臀部，这种姿势可以很好地与宝宝保持沟通交流。
跨坐饱：
让宝宝跨坐在自己的腰部，侧手掌托住宝宝臀部，另一只手放在宝宝腿部做好固定。
飞机抱：
让宝宝趴在你的手臂上，对于肠绞痛的宝宝，飞机抱可帮助宝宝排除胃里面的空气。
面对面抱法：
一手抱住宝宝的后颈，另一只手托住宝宝的臀部，让宝宝身体向后仰，以减轻宝宝腰椎的压力。
向外坐抱：
待宝宝满6月龄，能够独立坐着的时候更适宜，而且抱的时候一定要让宝宝的背部贴住你的身体。
抱娃注意事项

3个月前的宝宝颈部力量很弱，无法支撑自己的头。所以家长在抱起和放下宝宝的过程中，应注意始终扶持着宝宝的小脑袋。

抱娃不累的技巧
不要伸展手臂去抱
在抱起宝宝之前先使宝宝靠近你的胸口，这样可以省很多力气。道理很简单，如果你提着一桶水，使它远离自己的身体要比使它靠近自己时难提得多。
不要俯身
编辑了解到为避免因为哺乳而产生背部疼痛，哺乳时要让宝宝靠近乳房，而不要俯下身子。喂宝宝时要坐在直背椅上，不要坐在软沙发上。
减少腰部用力
从地板上或者其他低处抱起宝宝时要屈膝下蹲，然后利用你的腿部肌肉把孩子抱起来。这种方法既可以减少腰部用力，又可以防止背部拉伤。
抱娃手腕疼
手腕疼原因

小编了解到带宝宝是一件非常辛苦的事情，特别是还不会走路的小宝宝，每天都需要抱着。长时间的保持一个姿势抱着宝宝是很累的，比如会出现手腕疼的情况。

手腕疼怎么缓解

长期抱着宝宝手腕疼是正常的，这就是医学上说的腱鞘炎，正常来说涂抹一些活血化瘀的药物，多按摩一下即可。但是因为需要哺乳，所以不能使用药物。这种情况下可以采用热敷的方式来缓解疼痛，每天晚上睡觉之前可以用热毛巾敷在手腕上。

预防方法
若是育后起病时间较短，痛感较轻，则适量停止洗衣服、刷碗等手部活动，多可痊愈。
将手指尖端用力捏住手机，将手腕上下左右晃动即可，但是晃动期间尽量保持手臂不动。
若是患者家里有按摩球，在生活中，特别是抱完孩子后可以多捏捏，舒缓一下手部肌肉。
也可以使用橡皮筋，套在五指上，进行张开收缩运动，也可起到锻炼手指的作用。
若是患者病症持续时间较长且疼痛较重的话，也可以采用专业的医学方式进行治疗。
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标签： 婴儿 产后 婴幼童 婴幼童护理 孕产妇
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