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婴幼童健康知识大全 助力宝宝茁壮成长

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宝宝的一举一动都牵动着爸爸妈妈的心,想让让宝宝远离病痛的困扰,让宝宝更健康、更聪明、更快乐,家长要多了解宝宝进补、食疗、常见病防治、就医等等知识。那么如何防治婴儿常见病?家中需要常备哪些婴儿药品?宝宝食补吃什么好?下面来看看婴幼童健康知识大全吧!

宝 宝 进 补 食 材
营养 食物来源
补钙 母乳、牛奶、酸奶、骨头汤、豆腐、芝麻酱、虾皮、鲫鱼、鲤鱼、猪脑、鸡肉、鸡蛋、黄豆、蚕豆
补铁 瘦肉、猪肝、奶粉、菠菜、红枣、虾、牛肉、黑木耳、香菇、黄豆、黑豆、葵花子、核桃仁
补锌 瘦肉沫、蛋黄、鱼泥、核桃仁、鸡肝、猪肝、牡蛎、紫菜、
补维生素 新鲜的水果和蔬菜、动物肝脏、谷类、坚果类、牛肉、肌肉、鱼肉
补DHA 母乳、配方奶粉、鳕鱼、三文鱼、海带、藻类、海鲜、亚麻籽油、坚果干果、大豆、木耳、蛋黄
补蛋白质 母乳、奶粉、瘦肉、鱼肉、鲜虾、鸡蛋、豆制品、
补脂肪 母乳、鱼油、亚麻仁油、动物性食物、蛋类、谷类、坚果、豆类
补碳水化合物 大米、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱、水果
补钾 豆类、豆腐皮、莲子、玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、瘦肉
补磷 牛肉、干酪、鱼、海产品、羊肉、干果、蛋、牛奶、豆制品
补碘 海带、紫菜、海鱼、海虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉
宝 宝 心 理 健 康
疾病 病因 治疗
自闭症 遗传、围生期因素、免疫系统异常、环境、神经内分泌和神经递质功能失调 训练干预方法、药物治疗
夜惊症 脏腑娇嫩、神气怯弱 捏脊疗法,可服用小建中汤、四君子汤等健脾之剂
小儿失眠 遗传因素、环境因素、躯体其他疾病 父母的支持、鼓励和安慰;养成规律作息习惯
小儿遗尿 大脑皮层发育延迟,睡眠过深,心理因素及遗传因素 养成良好的作息制度和卫生习惯,行为疗法,药物治疗,物理疗法
分离性焦虑症 遗传因素、社会文化因素、生活事件影响 行为治疗、支持性心理治疗、生物反馈治疗、药物治疗
宝 宝 体 质 饮 食
体质 饮食
平和质 健康均衡,五味调和,不宜有偏嗜。
气虚质 山药、百合、白木耳、枸杞、扁豆、薏米、红枣、牛肉、粳米
阳虚质 刀豆、生姜、羊肉、胡椒
阴虚质 梨、银耳、桑葚、枸杞、百合
湿热质 薏米、红豆、冬瓜、眉豆
痰湿质 山药、冬瓜、胡萝卜、大蒜、白扁豆
气郁质 白萝卜、柑橘、香菜、莲藕
宝 宝 发 育 迟 缓

宝宝发育迟缓症状:宝宝的体格、运动、语言、智力等方面的发展落后于同龄的孩子,出现动作不协调,对外界反应迟钝,不会学习说话和一些肢体语言等。

宝宝发育迟缓原因:宝宝的生长发育受到遗传因素的影响,除此之外,后天的营养如果摄入不足,或者患有某些疾病也会导致发育迟缓。生活环境和家庭教育、氛围等也会影响宝宝发育。

宝宝发育迟缓怎么办:尽早通过一些语言训练、心智开发的游戏互动、模仿训练、身体肌肉训练、行为情绪训练、补充缺失的营养等方式改善情况。

宝 宝 常 见 病 防 治

预防腹泻:注意保暖工作,尽量避免幼儿腹部着凉。不要让宝宝吃腐败变质的食物;筷子、勺子等餐具使用前要消毒;逐渐让宝宝养成饭前饭后洗手的习惯。

预防湿疹:每天洗澡,保持皮肤清洁和湿润,但是水温不能过高,尽量少用化学洗浴用品,忌用刺激性强的外用药。

预防过敏:最好是喂母乳,饮食以清淡为好,减要少卧室的尘埃,室内环境保持清洁,控制环境的湿度。

预防痱子:给宝宝一个凉爽的环境,减少出汗;保持皮肤干燥,减少皮肤的炎症。

预防便秘:少食多餐,慎选优质点心;巧妙补充纤维质;适当运动;养成良好的排便习惯。

宝 宝 常 见 病 食 疗

小儿支气管炎:葱白粥、杏仁粥、百部生姜汁、梨粥、猪肺粥、川贝梨、三仙饮、川贝百合汤、花生冰糖汤、山药汤

小儿百日咳:大蒜、胡萝卜、萝卜、马齿菜、刀豆、冬瓜、梨、金橘、罗汉果、橄榄、花生、核桃仁

小儿发烧:米汤、绿豆汤、果汁、瘦肉清粥、双花饮、生姜红糖粥、冬瓜荷叶汤

小儿腹泻:荠菜汤、苹果汤、焦山楂麦芽饮、姜茶饮、糯米苍白术粥、乌梅葛根汤、陈皮红枣汤、扁豆薏米仁山药粥、菱粉粥

消化不良:酸牛奶、柑橘茶、山药莲子粥、山楂粥、小米香菇粥、薏米胡萝卜汤(粥)、两米粥、焦米汤、山楂饼、粟米山药粥

小儿厌食:高粱山楂粥、红枣陈皮粥、鸡内金粥、萝卜猪骨汤、沙参玉竹瘦肉汤、淮山鹌鹑汤

宝 宝 就 医 指 南

准备材料:病历本、医保卡、检查报告单、尿不湿、奶瓶、奶粉、湿纸巾、轻便推车、替换衣服

挂号攻略:门诊挂号窗口排队挂号、门诊自助挂号机挂号、上网或电话预约挂号

急诊情况:外伤、出血、中毒、憋气、抽搐、昏迷、呼吸困难,年龄过小、不足3个月、发热的温度过高等情况可以看急诊。

选择医院:宝宝只是轻微不适,且没有传染病接触史,可以先到信得过的社区医院或综合医院的儿科就诊。如果宝宝处于危急状况,则应当及时呼叫急救电话或就近就医,经专业人员处置,待病情有所稳定后再安全转诊至专科医院。

婴 幼 儿 保 险

婴儿保险好处:孩子身体脆弱,容易遭到疾病的侵袭或者发生意外,而且未来的教育费用开支也比较大,购买保险可以给孩子添加一层保障,孩子现在年纪比较小,投保的话保费比较便宜,也给家庭减轻负担。

少儿保险类型:少儿意外事故及伤残保险、少儿疾病医疗保险、少儿生存金保险

医疗保险选择:看免赔额和赔付比例、看保障范围、看等待期、看投保年龄、看保障期限

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