足球运动员容易受什么伤 足球比赛中球员受伤了怎么办

一、足球运动员容易受什么伤

作为世界第一运动，足球在伤病频率上也是数一数二的，尤其是拼抢激烈的比赛中，稍不留意就会受伤，对于足球运动员来说，比较容易受的伤主要有：

1、大腿肌肉拉伤

这种伤势多数发生在加速跑和全速跑过程中，大腿肌肉的负荷超过了肉体承受的极限，就会出现肌肉撕裂的现象。由于大腿肌肉同时作用于臀部和膝盖关节，如果体力严重下降，也会造成大腿肌肉拉伤。根据伤势严重程度的不同，受伤球员需要休息几周到三个月的时间。

2、脚踝扭伤

脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂，周围的软组织也会受伤充血，从而导致脚踝肿胀和疼痛。不过职业球员多半有所防范，利用护踝等装备减少了扭伤的可能。

3、半月板损伤

西方医学界也经常称之为 “膝盖软骨撕裂”，不过实际受损的依然是半月板，常发生在身体旋转状态下的负荷过重后，同时也常常伴有膝盖积水和剧痛。轻微的受损可以自己愈合，但比较严重的情况下会极大的影响关节的灵活性，容易造成各种并发伤势。

4、疝气和腹股沟拉伤

在加速、转向和大力射门的时候，腹股沟部位需要承受巨大的压力。因此，这种伤病的受害者往往都是大力射门的好手。

5、髌骨肌腱断裂

髌骨是人体中最大的籽骨，也是膝关节的一个组成部分，能起到保护膝关节、伸直膝关节的滑车作用。而肌腱的作用，是把骨骼肌附着于骨骼上。髌骨肌腱的作用就是把髌骨和髌骨肌连在一起。韧带的作用则是使各骨块相互连结。关节的转动方向越多，范围越大，就更需要韧带来固定保护。肌腱则是用来连接肌肉和骨骼的。一般这种情况容易发生在力量很大的球员身上，被对方球员恶意侵犯才会受这种伤。

6、跟腱断裂

足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。跟腱长约375px，是人体最粗大的肌腱，人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱，跟腱若是完全断了就会寸步难行。在拼抢对抗中容易出现球员跟腱撕裂的情况。

7、十字韧带拉伤

这是最令足球运动员感到恐怖的伤势。前十字韧带是膝关节内联系大腿骨和小腿骨的重要部件，其功能是防止小腿骨相对于大腿骨的过分位移，以及膝关节的过度旋转。最常受伤的情况是起跳落地时膝盖弯曲或过分僵直，来自对手的直接猛烈撞击也同样危险。更重要的是这种伤势恢复极慢，而且对球员的身体素质影响极大，很多球员伤愈后因为身体条件退步与原有踢球习惯之间的矛盾而频繁受伤。

二、足球比赛中球员受伤了怎么办

足球比赛中，由于拼抢激烈，球员受伤是很常见的情况，一般出现受伤情况后，持球方会将球踢出边界，然后队医进场检查，根据受伤情况有以下处理方法：

1、轻度受伤者，疼痛不严重，可以继续比赛，稍加冷敷或者用冷冻喷雾剂（能迅速止痛、止血）处理后继续比赛。

2、受伤情况比较严重的，一时处理不好，通常会要求离开足球场进行治疗，这种又分两种情况：如果可以在场边治疗好，可能会让己方暂时10打11，等治疗好、下次死球的时候，再让球员上场；如果是大伤的话，则通常是担架抬下场进医院治疗，主教练使用换人名额换上替补队员。