网球拍要握紧吗 网球拍握法有哪些

一、网球拍要握紧吗

网球运动中，我们最常使用的就是网球拍了，那么在打网球的时候，网球拍要握紧吗？

在击球之前一定要放松，这样动作才能做的舒展，击球的时候当然要握紧球拍。还有控制手腕，固定手腕。

二、网球拍握法有哪些

1、东方式握拍法（又力为正拍和后拍两种）

东方式正拍握拍法：左手先握住拍颈，使拍子与地面垂直，然后手掌也垂直于地面，手握拍柄好像与人握手，故亦称“握手式”握拍法。准确地说，用右手掌根与拍柄右上斜面贴紧，拇指垫握住拍柄的左垂直面，食指微离中指，食指下关节压住拍柄右垂直面，由此拇指与食指成“V”形，对准拍辆的右上斜面和左上斜面的上端中间。

东方式反拍握拍法从正拍握法把手向左转动（即把拍子向右转动），使拇指与食指成“V”形，对准拍柄左上斜面与左垂直面的中间条线，用手掌根压住拍柄的左上斜面，拇指贴在左垂直面上，食指下关节压在右上斜面上。

2、大陆式握拍法

与东方式握拍法不同，大陆式握拍法在进行正、反拍击球时都无需变换握法.握拍时用手掌根贴住拍柄上部的平面，食指与其余三指稍微分开，食指上关节聚贴在右上斜面上，拇指垫贴在拍柄的左垂直面上。

3、半西方式正手握拍

从东方式握拍顺时针转动（左手握拍逆时针转动）你的手，直到食指根放在下一条斜边上，这时的握拍就是半西方式握拍。这种握拍方式在强力底线型职业选手中盛行，而很多职业教练也会鼓励他们的学生使用这种握拍方式。

4、西方式正手握拍

从半西方式握拍顺时针转动（左手握拍逆时针转动）你的手，直到食指根放在下一条斜边上，这时的握拍就是半西方式握拍。从拍柄方向看过去，你的食指根放在拍柄的底边上。这使得你的手掌几乎完全位于拍柄下方。红土场专家或者喜欢打上旋球的选手最爱。