牙刷有哪些作用 牙刷的正确使用方法是什么

一、牙刷有哪些作用

1、清洁牙齿： 牙刷的主要作用是清洁牙齿表面的食物残渣、细菌和牙菌斑。刷牙可以帮助预防蛀牙、牙周病和口臭等口腔问题。

2、刺激牙龈：正确使用牙刷可以刺激牙龈，促进牙龈的血液循环和健康。牙刷的刷毛可以按摩牙龈，有助于保持牙龈的健康状态。

3、防止牙菌斑形成：牙菌斑是牙齿上形成的细菌聚集物，是蛀牙和牙周病的主要原因之一。定期使用牙刷可以帮助去除牙菌斑，预防口腔问题的发生。

4、改善口气：牙刷可以有效地去除口腔中的细菌和食物残渣，减少口臭的发生。

5、保持牙齿美白：通过刷牙可以去除牙齿表面的色素沉积，保持牙齿的明亮和美白。

6、促进整体健康：牙齿和口腔的健康与整体健康密切相关。定期刷牙有助于预防口腔疾病，维护整体健康。

二、牙刷的正确使用方法是什么

手动牙刷的刷牙方法很多，每一种方法都有它一定的特点，这里主要介绍三种刷牙方法：

1、Bass刷牙法

将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。

2、水平颤动拂刷法（改良Bass刷牙法）

水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。

水平颤动是牙刷水平方向小幅度内高频率颤动。水平颤动主要是去除牙颈部及龈沟内的菌斑。

拂刷是牙刷垂直方向从接触牙龈部位（正常速度）擦拂整颗牙齿。拂刷主要是清除唇（颊）舌（腭）面的菌斑。具体操作如下：

（1）将刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛与牙长轴大约呈45°角，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上。

（2）从后牙颊侧以2～3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完第一个部位后，将牙刷移至下一组2～3颗牙的位置重新放置，注意与前一个部位保持有重叠的区域，继续刷下一个部位，按顺序刷完上下牙齿的唇（颊）面。

（3）用同样的方法刷后牙的舌（腭）面。

（4）刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下颤动。刷下前牙舌面时，自下而上颤动。

（5）刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后来回刷。

3、圆弧刷牙法（Fones刷牙法）

儿童的口腔健康是非常重要的一件事情，牙齿刷的好与坏会影响宝宝的营养摄取与健康。而且儿童的牙缝很大，不清洁干净很容易造成儿童龋齿。对于儿童，应选择刷毛软的儿童牙刷同时，推荐使用圆弧刷牙法（Fonts刷牙法），这种方法最易为年幼儿童学习理解和掌握。