四姑娘山登山线路推荐 四姑娘山爬山攻略 四姑娘山不爬山怎么玩

四姑娘山不登山怎么玩

不登山游玩：双桥沟、长坪沟、海子沟，注意每条沟都要各买一次门票进入。

四姑娘山爬哪座山好

四姑娘山景区山峰资源非常丰富，海拔5000米以上的山峰就有85座，4000米至5000米的山峰还有许多，攀登难度从初级到高级不等，适合不同层次的登山爱好者参与。

体验型的山峰有：大姑娘山、二姑娘山等，适合新手和刚入门的登山者；

入门型的山峰有：三姑娘山、骆驼峰、羊满台等，适合初级技术性选手；

专业型的山峰有：幺妹峰、婆缪峰、阿妣山、布达拉峰、玉兔峰、五色山等。

四姑娘山登山门票

攀登四姑娘山需要办理山岳登山许可证，需收费150元/人（不含门票）。

四姑娘山登山线路推荐

一、大众登山路线

双桥沟内乘车至牛棚子，以此为基地，攀登附近的阿妣山或双桥沟内的其他山峰，可当天往返。

二、半专业登山路线

1、海子沟

第一天从四姑娘山镇出发，步行或骑马经过鸡棚子在大槽设营地；第二天攀登大姑娘（海拔5025米）后返回基地；第三天返回四姑娘山镇。

2、长坪沟

线路1：第一天乘车至喇嘛寺，步行或骑马到上干海子设营；第二天至第六天攀登四姑娘山或附近的其他山峰；第七天返回。

线路2：第一天乘车至喇嘛寺，步行或骑马到两河口设营；第二天至第五天顺两河口而上，攀登婆缪峰或其他山峰；第六天返回。

线路3：第一天乘车至喇嘛寺，步行或骑马到土猪沟或正沟坝设营；第二天至第四天攀登羊满台或骆驼峰；第五天返回。

三、专业登山路线

1、海子沟

第一天步行或骑马至老牛院子，徒步到毛狗洞设营；第二天至第六天攀登二姑娘山（海拔5276米）和附近其他山峰。第七天返回。

2、长坪沟

线路1：第一天乘车至喇嘛寺，步行或是骑马到上干海子设营；第二天至第六天攀登三姑娘山(海拔5355米)和附近其他山峰。第七天返回。

线路2：第一天乘车至喇嘛寺，步行或骑马到木骡子设营地；第二天至第六天攀登四姑娘(海拔6250米)和附近其他山峰；第七天返回。

四、登四姑娘山什么时候去好

3月中旬-5月上旬：春雪很厚，天气稳定，雪景很漂亮，登顶率50%；

5月中旬-7月中旬：山上花季，无雨无雪，有部分积雪，登顶率80%；

7月下旬-9月上旬：天气不稳定，雨季，垭口部分有积雪，登顶率70%；

9月中旬-11月下旬：秋季彩林漂亮，晴空万里，垭口有雪，登顶率85%；

12月上旬-3月上旬：天气晴朗，体力要求大，间接性积雪，登顶率65%；

五、四姑娘山登山穿什么好

1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）

2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）

3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）

5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）

6、其他个人衣物（贴身物件）

7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）

8、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）

9、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）

10、抓绒帽（主要是保暖）

11、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）

12、厚手套（主要是保暖的功效）

13、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线）

14、头巾（既可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）

六、登四姑娘山要带什么

1、保温水壶（高原出行必备）

2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）

3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）

4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）

5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）

6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）

7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）

8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）

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