一、精子射多了会怎么样
1、性功能障碍
如阳痿、早泄等，由于频繁射精会导致性器官过度疲劳，从而影响性功能。
2、前列腺炎
长期频繁射精会导致前列腺反复充血，容易引起前列腺炎。
3、精囊炎
射精过多会使精囊长期处于充血状态，从而引起精囊炎。
4、神经衰弱
频繁射精会导致大脑皮层处于兴奋状态，从而引起失眠、多梦、记忆力下降等神经衰弱症状。
5、肾虚
中医认为，频繁射精会导致肾虚，从而出现腰膝酸软、耳鸣、脱发等症状。
6、不育
如果长期频繁射精，可能会导致精子质量下降，从而引起不育。
二、射精多了吃什么能补回来
1、食物
（1）牡蛎：含有精氨酸、硒等微量元素，具有敛阴潜阳、止汗涩精的功效，适量食用有助于改善因频繁射精导致的肾气不足现象。
（2）海虾：含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养，有助于精子的成熟，能够起到补肾的作用，改善男性性功能障碍。
（3）黑芝麻：含有丰富的维生素E、钙、不饱和脂肪酸等营养物质，对于补肾能有一定的效果，可以提高性功能。
（4）燕麦：含有锌、铬、维生素E等微量元素，有助于促进睾酮合成，提高精子活力，从而增强性欲，缓解疲劳。
（5）韭菜：含有丰富的膳食纤维、蛋白质、钙、胡萝卜素等营养物质，可以滋补人体气色，起到助阳固精、提高肾功能的作用。
2、药物
（1）金匮肾气丸：有助于化气补水、温补肾阳，对于射精过多导致的小便不利、腰膝酸软有良好的治疗作用。
（2）疏肝益阳胶囊：可以疏肝解郁、活血补肾，对频繁射精导致的头晕目眩有一定的缓解作用。
（3）金水宝胶囊：具有保肾、壮阳、利尿的功效，可以治疗肾阳虚引起的早泄、阳痿和性功能障碍。
（4）六味地黄丸：具有滋阴补肾的功效，可以用于治疗过度射精导致的头晕脑胀、耳鸣、盗汗。
（5）盐酸帕罗西汀片：可以治疗早泄，延长射精时间，进而改善射精过多导致的早泄情况。
食物的食用应适量，而药物应在医生的指导下进行使用，切不可盲目用药，以免对身体产生不良影响。
三、怎么控制射精
1、采用间断式性交法
在性交过程中，当感觉快要射精时，停止阴茎的抽动，将阴茎留在阴道内，等到射精感觉消退后再继续抽动，可以延长性交时间。
2、使用避孕套
避孕套在阴茎和阴道之间形成了一个隔离层，减少了直接的摩擦刺激，可以在一定程度上降低阴茎的敏感度，延长射精时间。
3、进行盆底肌锻炼
通过收缩和放松盆底肌，可以增强这些肌肉的力量和耐力，在性行为过程中，能够更好地控制射精的肌肉反应，延长性交时间。
4、调整呼吸节奏
在性兴奋过程中，呼吸会变得急促，这会进一步增加身体的兴奋程度。通过调整呼吸节奏，可以在一定程度上缓解紧张和兴奋情绪，有助于控制射精。
5、转移注意力
当男性在性行为中过于专注于性刺激时，容易达到射精阈值。可以在性交过程中想一些与性无关的事情，通过将注意力从性器官的感觉上转移开，能够降低大脑的性兴奋程度。
