一、怎么判断是肾虚型白发
可以通过了解生活习惯、观察面相、查看睡眠质量、观察身体状况、脉诊等方法判断是肾虚型白发，确诊疾病后，需要去正规医院就诊治疗。
1、观察面相：
肾虚患者可出现容颜早衰，还会出现眼袋、黑眼圈、皱纹、肤色晦暗无光等症状，这些症状可以辅助诊断是否是肾虚性白发。
2、了解生活习惯：
如果患者长期心情不舒畅、性生活过于频繁或者工作过度劳累，容易导致体内气血运行不畅，进而引发肾虚，从而出现白发。
3、查看睡眠质量：
肾虚还会影响正常的睡眠质量，容易出现失眠多梦，白天还会容易打瞌睡。
4、观察身体状况：
如果是男性，还会表现出性欲低下，遗精、滑精等症状，如果是女性，容易出现月经不调、性欲减退等症状。
5、脉诊：
患者还可以让医生进行脉诊，脉象可表现为虚弱、虚浮或沉迟。
二、补肾黑发方法有哪些
肾虚引起的白头发可以通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方式来处理。
1、一般治疗
肾虚引起的白头发一般不是特别严重的情况，建议注意休息，合理性生活，避免过度纵欲。通过日常饮食进行调理。比如常食的有：黑芝麻、何首乌、核桃、芋头等。具体如下:
黑芝麻：黑芝麻当中含有大量的蛋白质、可以补益肝肾、养精血，常常用来辅助治疗肝肾不足、精血亏虚所引起的头发早白、眼花头晕、耳鸣耳聋，所以黑芝麻有利于白发变黑。
何首乌：何首乌具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨、化浊降湿和润肠通便以及解毒、截疟的功效。用何首乌治疗黑发，可以和其他的补肾药物一起配合入成药。
核桃：核桃中含有大量的矿物质以及微量元素，对于心脑血管有很好的保健功能，能够起到益智健脑、促进神经发育的作用，对补肾养血、通润血脉、润肌乌发有很好的作用。
芋头：芋头当中含有丰富的蛋白质，具有补气益肾、填精益气等功效，属于生发的良品。白发人士可以在日常生活中多食。
2、药物治疗
首先要辨症，肾阳虚型白发遵医嘱使用右归丸、四神丸、金匮肾气丸等药物，能够达到温肾助阳的目的。肾阴虚型白发遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物，能够达到滋阴补肾的作用。
3、中医理疗
患者可以接受针灸治疗，通过针灸太溪、三阴交、关元等穴位，以缓解症状。患者还可以通过推拿按摩、拔罐治疗等，加快身体康复。
