精油按摩禁忌 精油按摩的注意事项有哪些

一、精油按摩禁忌

现在精油按摩越来越热，网上精油非常热销，各种各样的按摩手法是否让你应接不暇？其实精油按摩也是有禁忌的，如果触犯了这些禁区，反而会伤害你的身体。

一般来说，孕妇及哺乳阶段的妇女都不适合使用精油来按摩，这是要避免精油影响到胎儿与婴儿的健康，同时，婴儿也是不能使用精油来按摩的，如果非要使用，那就要在一岁以后再使用比较妥当。

二、精油按摩注意事项

1、测试你对按摩精油是否过敏

用精油按摩时，建议先用一汤匙的基础油加1滴精油来混合，接着抹在耳朵或手肘内侧，让这些精油混合物在皮肤上停留24小时，不要洗掉，一天后观察你的肌肤有没有出现红肿或刺激现象。

2、敏感部位禁止精油按摩

使用精油按摩时，要避免接触到眼睛等敏感部位。

3、精油按摩只限于外用

不可以运用精油来进行内服。

4、精油必须稀释

没有稀释过的精油不可以直接涂抹在肌肤上，以免因为精油浓度过高而发生过敏或者伤害肌肤。

5、重病患者不可自行运用精油按摩

有高血压、低血压、肾脏病、糖尿病、骨折、感冒、心脏病、皮肤病、手术过后、静脉瘤、身体局部发炎或者疼痛等各种严重疾病的患者，不可自行运用精油进行任何按摩。

三、 精油按摩后的注意事项

1、疗程一结束，建议立即喝一杯水。

2、最好平躺5分钟后再起来活动。

3、做完按摩后12小时内不冲澡淋浴，以利肌肤吸收排毒。

4、当天做完按摩请补充大量水份，帮助肾脏消除毒素。

5、12小时内避免饮酒，以利排毒。