薰衣草精油的功效与作用 薰衣草精油有副作用吗

一、薰衣草精油的功效与作用

1、有助睡眠

淡淡的薰衣草香味有助睡眠的作用，但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。薰衣草精油与马郁兰搭配可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。

2、消除疲劳

洗澡时，滴入5-8滴薰衣草精油，泡浴15-20分钟，可消除疲劳、松弛神经、还可消除白天所到过的地方的负面能量。

3、处理烫伤

熏衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。

4、妇科抗菌

如遇霉菌性阴道炎，将薰衣草精油直接（或以1:1比例与任何基础油调配）涂抹在外阴及阴道内，可有效消炎，快速恢复健康。

5、消除痛经

在月经来的前7天，每天晚上睡觉前，将薰衣草精油调和在媒介油里，在下腹部和后腰部按摩，可以缓解痛经症状，注意调制比例是每10毫升媒介油滴入5滴纯薰衣草精油。

6、衣物防虫

把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。

7、安定情绪

薰衣草精油能净化、安抚心灵，减轻愤怒和筋疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。因为它能平衡中枢神经，所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助。还有明显的平静与舒缓功能，对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰效果。

8、缓解皮肤病

薰衣草精油能促进细胞再生，还可以改善面疱、湿疹和干癣症状，治脓肿、疖，并能抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度。熏衣草的愈疤功效，来源自其活化细胞的特性，另外，也因为其能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质，反而更能提供改善。因此，对于皮肤的伤疤、湿疹、霉菌、脓肿，头发的头皮过油引起之头皮屑与发质的保护，都建议以熏衣草作为必备选择。

二、薰衣草精油有副作用吗

1、薰衣草精油使用不当会使人过敏，一般表现为皮肤红痒、长期肿胀、甚至起水泡等，所以在使用薰衣草精油以前，最好是先试用一点点在手背上，二十四小时后没有过敏那么才可以放心使用。

2、薰衣草精油的香气不能太浓，如果使用薰衣草精油的时候用量太多，导致香气很重，那么人吸入后就会导致精神振奋，如果在晚上，那很可能就会导致失眠。

3、薰衣草精油中含有很高的醋酸沉香醇和沉香醇成分，如果过量使用，可能会损坏肝脏，导致肝功能下降。老人、小孩、孕妇及有严重疾病，如肾脏病、高血压、低血压、癫痫等，不宜自行使用薰衣草精油，不然容易导致副作用的发生。

4、由于精油的稀少和昂贵，很多厂商都销售混合后的精油，虽然也全是天然的，但却不是纯的单种精油了。更严重的是，有的不法厂商甚至用化学成分来模拟薰衣草的香味和功效，所以大家选择的时候一定要小心。