穿人字拖脚痛是什么原因 夹趾拖鞋怎么穿不脚疼

一、穿人字拖脚痛是什么原因

炎炎夏日许多朋友都比较偏爱人字拖鞋，穿起来方便又凉爽，不过很多朋友都表示，穿人字拖脚会痛，这是怎么回事呢？

1、材质问题

首先可能是人字拖的材质问题，比如说有些材质很硬，穿的时候就容易磨脚趾缝，也有一些则是磨合的问题，刚买回来时可能会这样，穿一段时间后一般就能够缓解，这种属于磨合不好而造成的。

2、尺码问题

其次可能是人字拖的尺码选得太小而造成的，因为如果太小的话，它的两边就夹脚的两侧，这样也会导致脚两边被磨破，所以也会疼痛，所以拖鞋一般是建议买大不买小，买大影响较小，但买小影响就很大。

3、穿太久了

人字拖是不宜穿着走太长时间的，一般比较适合短途出行，比如下楼买个菜、取个快递、丢个垃圾之类的，穿人字拖时间久了，很容易因为磨脚造成疼痛。

二、夹趾拖鞋怎么穿不脚疼

夹趾拖鞋就是常说的人字拖，穿夹趾拖鞋的时候，要想不脚疼，主要有以下几种方法：

1、涂抹法

在容易磨脚的地方涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化的作用。

2、擀压法

如果人字拖夹脚的部分，边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。

3、贴胶布法

用胶布把夹脚处地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。

需要注意的是，即使用了以上几种方法，穿人字拖鞋也建议不要超过1小时，穿着人字拖行走超过1小时就应该休息一下了。

三、夹脚拖鞋夹脚的地方疼怎么办

穿夹脚拖鞋的时间长了，或者因为材质、尺码不合适导致磨脚造成的疼痛，可以采取一些方法来缓解疼痛：

1、热水泡脚

如果因为穿人字拖感觉脚部疼痛的话，可以将粗盐调进热水给自己做个“足浴”，10-15分钟就行，能有助于舒缓脚部的不适感，促进脚踝和小腿的血液循环，舒展筋脉，改善下肢的僵硬感。

2、脚底按摩

在做完热水足浴之后，如果还是觉得脚部很酸痛，也可以自己做个自助式脚底按摩。先给双手和足部涂上一层润肤乳液，再用双手的大拇指交错按捏足弓的部位，注意不要一味地按摩脚部疼痛的部位。

3、简单的“物理治疗”

对于“伤筋动骨”的病来说，复健型的物理治疗永远比药物治疗更有助于恢复，一个简单的足部小运动：用脚轻轻踩住一只小球（网球即可），运用脚底的力量轻轻滚动小球，如此可以按摩和刺激足弓各穴位，以及伸展小腿肌肉。如果你的症状严重的话，建议还是去医院做专业的理疗增强疗效。